《男性养生》
《男性养生》作者：朱鹤亭，著出版项：华文出版社/1999原书。男性的健康是建立在正确的饮食习惯上。本书介绍包括男性体质特点和健康评价，心理养生与情绪调节，饮食养生与保健药膳，运动锻炼养生法等。
本书运用中医养生学理论和现代医学观点，详细介绍了男性养生保健的基本知识和 方法技巧。包括男性体质特点和健康评价，心理养生与情绪调节，饮食养生与保健药膳，运动锻炼养生法，房室养生与性保健，药物补益和推拿、，不同年龄、不同体质男性养生法，以及男科常见疾病防治等。内容雅俗共赏，阐述深入浅出，方法简明实用，适于广大男性群众和基层卫生人员阅读参考。==简介==
男性养生 作者：朱鹤亭 著出版项：华文出版社/1999原书 定价：￥14.00丛 编项：道家养生丛书装 帧项：20cm/134页 SBN号：9787507508093/十位：7507508099/R212 关键词：道家－养生（中医）男性－养生（中医）==作者简介==
朱鹤亭鹤亭(玄鹤子)先生乃享誉海内外的中医学家、养生专家、武术专家。其祖父系民间中医，外祖父为武《男性养生》举人，他幼承父亲崂山道长(玄中子)传授道家养生学、中医学、食疗学及武功等。在读中学、大学期间，他系统自修了中西医基础理论。在实践中．他善于运用中草药、针灸、点穴、食疗等综合治疗并在大学、科研部门任教及从事科研工作。他曾应邀多次赴东欧国家讲学。定居香港后．先后应邀赴日本、泰国、德国、美国、加拿大、新加坡、英国、澳大利亚等国讲学，受到高度赞扬。他撰著出版了 、 、 、 、 、 (英文版) 、 、 《女性养生》、 (日文版) 、 等数十本著作，在海内外产生了很大影响。==应从饮食开始==
男性的健康是建立在正确的饮食习惯上。一般来说，男性不像女性那样的注重自己的饮食，很少男性会注意到自己的饮食是否均衡，吃的东西是不是健康。吃的健康并不只是在于卡路里的计算或是不吃垃圾食物而已，而是要吃的均衡。 饮食和健康是息息相关的，特别是和心血管疾病及癌症有关。根据统计，三分之二的成年男性，血液中的胆 固醇都过高。胆固醇过高不但会引发心血管疾病，阳萎，严重的还会导致中风。 ==必要性==
从生理角度来看，男性从生命的开始就比女性面临更多的磨难。男性受精卵没有女性受精卵易于成活。由于遗传的因素，男性胎儿存在于子宫中时，要经过比女性胎儿更为复杂的转化过程，所以，男性胎儿的自然流产率高于女性胎儿。在出生后第一个月中，男婴的死亡率比女婴高30％，男婴残疾、畸形率也比女婴多33％。由此可见，男性的先天条件并不比女性优越，男性的素质并不是天生强健的。 男性的耐受力和抗病力也比女性差。男性不及女性耐寒、耐饥、耐疲劳、耐受精神压力。男人在工作中遇到阻力时，往往心跳加快，血压升高，肾上腺分泌增加，而女性却少有这类反应，因而男性的心血管疾病的发病率高于女性。女性有双重的免疫基因，有双倍于男性的免疫物质，因而许多疾病女性少发，而男性多发，且病死率也高。有人作过统计，大约有30多种疾病，诸如心脏病、糖尿病、血友病、胃溃疡、色盲、秃顶、疖疮等，都是男性多发。
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