中华养生粥膳600款
请用一段简单的话描述该词条，马上。
概述
书名：中华养生粥膳600款
作者： 施旭光 主编 出版社：广东旅游出版社 出版时间：2009-1-1
字数： 135000
版次：1
页数：239
印刷时间：2009-1-1
开本：24开
印次：1
纸张：胶版纸
ISBN ：9787807660309
包装：平装 ==内容简介== 食用粥膳是为了在日常生活饮食中达到养生保健的目的。粥膳具有制作、食用方便，易被吸收，长期食用无副作用，可根据具体情况适时选用等优点，所以粥膳日益成为现代人饮食养生的首选。粥膳养生的优点具体来讲主要有以下几个方面：（1）通过美味可口的粥膳来养生，人们乐于接受。通过选用不同的食物、药物和米谷搭配制作出来的粥膳，可让人们在享受美味可口的食物的同时起到养生保健的作用，把养生保健、防治疾病寓于日常生活之中，有备无患，防病于未然。真可谓“一举多得”。（2）粥膳没有毒副作用，运用粥膳养生防病，可减少疾病的发生，减少服用药物，此法对年老体弱者、儿童及孕妇尤为合适。（3）粥膳养生所选用的原料，多是日常食物、常用的中药，来源易得，且制作简单，便于食用，既方便又实惠。（4）粥膳养生可根据不同人的体质、年龄、性别、职业以及不同的季节、气候等因素，辨证选用食物组成，符合中医学的辨证思想和整体观念，因此是科学的养生保健方法。
编辑推荐
粥膳养生的原理，家常煮粥知识，粥膳养生饮食宜忌，介绍不同人群四季的美容养生保健粥膳。==作者介绍==
施旭光，医学博士，广州中医药大学方剂学教研室教授，硕士生导师；广州中医药大学第一附属医院内科门诊主任医师；广东省高校“千百十”人才工程校级培养对象。兼任中华中医药学会方剂专业委员会委员，《中华现代中医学杂志》编委。 长期从事中医方剂学、中医内科学的教学、科研和临床工作。善于用中医方法治疗内科常见病和疑难杂症，在中医养生保键、药膳食疗、中医治未病等方面有较深入的研究。曾主持广东省科技厅课题1项、广东省教育厅课题1项、广东省中医药局重点课题2项，参与国家、省部级和厅局级课题共18项，主持新药开发项目1项。发表学术论文46篇。生编《小病小痛怎么办——实用家庭用药指南》、《服药禁忌》、《美容禁忌》、《饮食禁忌》、《百味中药补疗食谱》、《百味中药防老食谱》、《伤寒、金匮方歌诀新编》、《中西医汇通常用方剂》等专著，参加《乙肝中医疗法》，《临床中医肿瘤学》、《从生活中防治甲亢》、《方剂学》、《方荆的现代研究》、《中华养生药酒精选》、《中医食疗学》，《中华养生靓汤1000款》、《方剂学应试指南》等专著的编写工作。 ==目录==
粥膳的功效和原理 家常煮粥知识 粥膳养生饮食宜忌 四季养生粥膳 春季养生粥膳 夏季养生粥膳 秋季养生粥膳 冬季养生粥膳 不同体质养生粥膳 散寒养生粥膳 清热养生粥膳 补气养生粥膳 养血养生粥膳 滋阴养生粥膳 温阳养生粥膳 健脾养生粥膳 润肺养生粥膳 补肾养生粥膳 亚健康养生粥膳 慢性疲劳养生粥膳 睡眠障碍养生粥膳 心神不宁养生粥膳 …… 特殊人群养生粥膳 美容养生粥膳 男女老幼养生粥膳 潮州糜小记
