五福安神汤

五福安神汤，其原料包含了红枣、莲子、桂圆、枸杞、牛蒡、红糖。有补血、滋阴、安神的功效。做法简单，人人都能掌握。

概述

五福安神汤，其原料包含了红枣、 莲子、桂圆、 枸杞、 牛蒡、红糖。有补血、滋阴、安神的功效。==材料== 主料：红枣10颗 莲子10颗 桂圆8颗 枸杞15粒 牛蒡50克

配料：红糖50克==做法==

1.新鲜的 牛蒡洗干净、 莲子放到水中浸泡、其余的原料待用。 2.做一锅清水，水开后放入切片的牛蒡中火煮15分钟。 3.15分钟后放入红枣和泡软的莲子中小火再煮20分钟。

4.最后放入 枸杞加入少许 红糖小火煮10分钟即可。==小贴士== 1.其实煲这锅汤很简单就是把原料放进去，不过要注意前后的顺序和火候。

2.这锅汤里除了 牛蒡其余的原料大家都很熟悉了它们的营养价值我就不多说了。说说牛蒡吧，它除了具有利尿、消积、祛痰止泄等药理作用外，还用于便秘、高血压、高胆固醇症的食疗，用牛蒡做汤或者泡水会有一点点中药的味道

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