六字气诀

注解

六字气诀为气功功法。一种练呼为主的呼吸锻炼功法。出陶弘景的《养性延命录》。“纳气有一，吐气有六。纳气一者，谓吸也；吐气六者，谓吹、呼、唏、呵、嘘、呬皆出气也。”即通过口呼结合默念嘘、呵、呼、呬、吹、唏字音，以调整脏腑，祛除病邪。

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