小麦糯米粥

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基本资料

小麦糯米粥       用料:小麦糯米各50克,大枣9枚,蜂蜜30克。       制法:①将小麦洗净,控干水分,捣碎;糯米、大枣去杂,洗净,备用。    ②锅内加水适量,放入小麦、糯米、大枣共煮熟后调入蜂蜜即成。       每日1次,晚上临睡前服食。     

饮食与健康

小麦有宁神敛汗、止渴除烦等功效。糯米可补脾益。       适应症:心神不宁、失眠多梦。


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