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基本资料
小麦糯米粥
用料:小麦、糯米各50克,大枣9枚,蜂蜜30克。
制法:①将小麦洗净,控干水分,捣碎;糯米、大枣去杂,洗净,备用。
②锅内加水适量,放入小麦、糯米、大枣共煮熟后调入蜂蜜即成。
每日1次,晚上临睡前服食。
饮食与健康
小麦有宁神敛汗、止渴除烦等功效。糯米可补脾益肺。
适应症:心神不宁、失眠多梦。
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《小麦糯米粥》经典原文。