心理不应期

注解

心理不应期是人的感受器官对某些刺激信号作出抑制反应的时间。它是指反应过程中的一段时间，不是全部反应时间。例如，假定某一感受器F对1秒的预备期作出预测反应并形成了习惯，那么在1秒以外的其它时间内再给予刺激信号，则不再作出反应，或者使反应时误差扩大。这是心理不应期现象起作用的结果。

这种现象对研究和掌握运动技术动作，进行准确预测具有重要意义。如防守队员要想准确无误地预测并防御对手的攻击，就要在事先测定对手攻击动作反应时间的长短，然后在不应期控制反击动作，使自己的动作处于反应的“适意区”和对手实际攻击动作时间一致，以进行有效的回击。而进攻者又要研究和掌握防守者的防守动作反应时间的长短，并且按心理不应期控制自己的进攻动作反应时，使自己的进攻动作恰好落在对方的心理不应期里，利用对手防守的迟顿或误差取胜。在训练运动技术的预测反应时，要考虑个体习惯性的不应期特点，并根据不同专项技术动作的不应期特点去考虑训练的方案。实验研究发现心理不应期可能在两个刺激物间隔很短的时间内出现。例如，乒乓球员作为第二次攻击时，反应时间会延长，因为第一次击球反应后，马上再做二次进攻，会碰到心理不应期的阻碍。篮球补篮意识的训练也会遇到类似问题。

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