护肘
肘部衔接了上臂与下臂，巧妙协调地整合手臂活动，让手臂在弯曲伸直及前后旋转做出更完善的表现 。然而高重复性的劳动、运动过度及突发创伤所产生的肌腱疲劳可衍生出类似网球肘及高尔夫球肘等的病症，造成手肘活动角度受限，会影响手肘弯曲、伸直的动作。
肘关节由肱骨和侥骨及尺骨形成的关节，使手部弯曲伸直及旋前旋后等方向的表现更完善，过度重复性劳动，运动过度，突发的创伤，造成的肌腱疲劳、发炎肿脓的产生，如网球肘及高尔夫球肘。直接撞击手肘后侧或长期的压迫、磨擦，会产生鹰嘴突滑囊炎，影响手部功能造成手肘活动角度受限。另外上臂的肌肉受伤，会影响手肘弯曲、伸直的动作。
针对肘部经常性受伤的肌腱，护肘以施加适当压力的方式对受伤的肌腱作用产生束缚，降低因过度收缩二加剧患部的伤害程度。肘部护具的设计甚至有减轻疼痛、避免疲劳的效果，协助手部的功能表现更协调。
护肘-基本作用
护肘
护肘，专业体育用品，指的是用于保护手肘关节的一种护具，随着社会发展，护肘基本上成为运动员必备的运动器材之一。手肘是人们最坚硬的身体部位之一，运动员手肘处出现伤病的机会是很低的。但是很多时候运动选手还是会佩戴护肘来预防肌肉损伤。
护肘的作用，第一是提供压力，减少肿胀；第二是限制活动，让受伤的部位得以休养生息。与此同时 ，最好尽量不要妨碍手部的正常运作功能，所以如非必要，大部分的护肘，不受掣肘的。
护肘及护膝是为防止肘、膝被摔伤的保护装置，并佩带软垫或硬壳设计的。为减轻装备的重量，设计者将护肘及护膝设计的更轻巧、美观、方便和实用。
喜欢打网球、羽毛球、乒乓球的朋友，在一场球打下来，尤其是在打反手球的时候 ，肘部会疼，即便戴了护肘也会疼，专家告诉我们这个俗称叫“网球肘”。而且这个网球肘主要是在击球的一 刹那，腕关节没有制动，没有锁腕，前臂的伸肌被过度牵拉，引起附着点的损伤，把肘关节保护后，腕关节没有保护，这样在击球的时候还是有一个过度的过屈动作，这样对肘关节的损伤还可以加重。
所以在打网球的时候，如果感到肘关节痛，在戴上护肘的同时，你最好是戴上护肘。而且大家在选择护肘的时候，一定要选择没有弹性的，弹性太好就起不到保护作用了。而且戴的时候不要过紧也不能太松 ，太紧就会影响血液流通，太松又起不到保护作用。
除了这三大球、三小球，年轻的朋友们喜欢一些极限运动，一定要戴上专业的护具，这样能有效的防止被摔伤。最后还要提醒大家的是，护具只是在运动中起到一定的保护作用，所以大家在运动比赛时候除了佩带一些护具之外，尽量要掌握正规技术动 作，严格遵守比赛的规则。另外，一旦在运动比赛中受了伤，首先要停止继续运动，有条件的话用冰块进行冰敷以缓解疼痛，然后一定要到医院找专业大夫进行加压包扎。
护肘-基本种类
运动护肘
1、具有超强的弹性、透气性、汲水性.
2、预防腕关节损伤、增强腕部力量、美观、舒适、充分展现运动风姿、易洗涤。
3、为了健康：一个小小的投入.会换来一个巨大的收获。
简易式护肘
两面伸缩材质能服贴地提供肘关节最基本的稳定与保暖，适合在较和缓的肢体动作中穿戴。
保养康复式护肘
这种护肘特别适合于风湿、类风湿等关节患者，它不同于运动护肘需要厚度和硬度，相反更加注重保暖和轻薄，同时对发汗透气的要求更高。这类护肘的材质多使用天美龙纤维，有着所有布料中最高的保温力，同时有着极强的发汗透气功能。所以天美龙护肘还被用于辅助治疗，比如现在市场中爆发出巨大人气的百傲鲨护肘就属于这种。
护肘-产品特点
护肘
1、热治疗：温湿的热治疗是大部分教练、康复科医生 所重视来治疗受伤的关节和肌腱。medex护肘是由高级弹性布料制成,可完全紧密贴合於使用部位，防止体温散失，减轻患部疼痛，加速痊愈。
2、促进血液循环：因medex护肘所维持的治疗热，促进使用部位肌肉组织的血液循环，此效果极有益与关节炎及关节疼痛的治疗。此外，良好的血液循环更能发挥肌肉的运动功能，减少伤害发生。
3、支撑和稳定效果：medex护肘可增强关节和韧带抵御外力的冲击。有效地保护关节和韧带。
4、轻质，透气弹性材料，穿着舒适，具有很好的支撑和缓震作用，可机洗，易穿，适合跑步，球类和户外运动
护肘-基本评价
护肘
大家都认为手套和护肘设计出来是用来保护手和手肘的，为了尽可能满足这一需要，生产商生产了多种护肘，护肘的种类和式样有很多。当球手在长时间的训练或比赛的情况下，则感觉球很重难以抓握时，往往希望用护肘来增加手部的力量。
篮球已经成为了一项时尚运动，随之而来的就是各种流行元素在篮球场上的蔓延。从曾经的紧身球衣到如今球员们身上千变万化的护具，NBA的球员们正在引领着篮球界的时尚风潮。
如果是篮球之神乔丹的粉丝，相信绝对佩戴过护肘打球。想当年，乔丹左臂上的那个护肘 ，简直就成为了篮球迷们的统一装备。戴上护肘，仿佛整个人都变得自信起来，而且每个动作都会刻意地去模仿乔丹的样子。但是发展到后来已经很少看到戴护肘打球的人了，取代护肘的装备就是保护面积更大的护臂。
护肘-相关产品
发带
与其说发带这个东西是一件运动装备，不如说它是一件时尚饰物。虽然发带可以非常有效地起到吸收头上汗水的作用，但是戴发带的那些球员好像并不是因为这个功能而佩戴发带的。在他们看来，脑袋上戴着这么一个装饰物，多少可以让那光秃秃的脑袋显得漂亮一些。另外，发带对于那些长头发 的球员来说，还可以起到发卡的作用。
在NBA赛场上，戴护腕的球员已经不多。但是在20世纪80、90年代，NBA赛场上戴护腕的球员却到处都是。佩戴着护腕的球员大多数都是球队中的投篮手，比如“神投手”雷吉-米勒、“邮差”卡尔- 马龙。因此，在球场上一般佩戴着护腕的球员都会让人很自然地认为是球队中的投篮手，而且投篮命中率 高得吓人。（瀛商网）
