拔罐疗法/减脂瘦身
来自中医百科
(重定向自按摩疗法/减脂瘦身)
减脂瘦身属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。主要指标为BMI,方法有多种,其中饮食是核心方式。运动是辅助,药物是强制方式进行,但是药物方式多副作用。营养方式已经受到重视,纳入辅助治疗范围。
穴位选取
天枢:在腹中部,距脐中2寸。
大横:位于人体的腹中部,距脐中4寸。
气海:位于下腹部,前正中线上,当脐中下1.5寸。
关元:在下腹部,前正中线上,当脐中下3寸。
箕门:位于人体的大腿内侧,当血海穴与冲门穴连线上,血海穴上6寸。
血海:在大腿内侧,髌底内侧端上2寸,当股四头肌内侧头的隆起处;屈膝取穴。
足三里:在小腿外侧,犊鼻下3寸,犊鼻与解溪连线上。
丰隆:外踝尖上8寸,条口穴外1寸,胫骨前嵴外2横指处。
三阴交:内踝尖上直上3寸,约自己手指4指幅宽,按压有一骨头为胫骨,此穴位于胫骨后缘靠近骨边凹陷处。
操作方法
用热毛巾擦拭清洁天枢穴、大横穴、气海穴、关元穴。
将气罐拔取在以上穴位上,留罐15分钟。
用热毛巾擦拭清洁血海穴、箕门穴,将火罐拔在以上穴位上,留罐15分钟。
用热毛巾擦拭清洁足三里穴、丰隆穴、三阴交穴、将气罐拔在以上穴位上,留罐15分钟后取下。