柿椒炒嫩玉米

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原 料：

300克，50克，花生油10克，盐2克，白糖3克，味精1克。

做 法：

1、 将玉米粒洗净；红绿柿椒去蒂去籽洗净，切成小丁。

2、 炒锅置于火上，放入花生油，烧至七成热时，下玉米粒和盐，炒2-3分钟，加清水少许，再炒2-3分钟，放入柿椒丁翻炒片刻，再加白糖、味精即成。

特 点：

辣椒性热，有温中散寒开胃消食等功效。辣椒富含维生素C，玉米味甘，有补中健胃、除湿利尿功效。此菜含维生素C，粗纤维极为丰富，孕妇妊娠便秘者食用，可缓解病情。

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