海参火腿粥

海参火腿粥主要材料是水发海参200克，火腿末20克，大米100克，葱末，可收补肾阳、益精血、润肠燥之功，有调经、养胎、利产、补虚等作用。

用料

水发海参200克，火腿末20克，大米100克，葱末10克，精盐2克。 　　

制法

①将水发海参漂洗干净，切成细丁；大米淘洗干净，备用。 ②锅内加水适量，放入大米、海参丁煮粥，熟后撒上火腿末，调入葱末、精盐即成。 　每日1次，连服7-10天。 　　

功效

海参性温，味甘、咸，有补肾益精、养血润燥、调经、养胎、利产等功效，可用于治疗肝肾亏虚所致的眩晕耳鸣、腰痛乏力、梦遗滑精、小便频数等。火腿有和中益肾、开胃安神、益血生津、壮阳补虚等功效。二者合煮食，可收补肾阳、益精血、润肠燥之功，有调经、养胎、利产、补虚等作用，为妇女经期、妊娠期、产期以及产后体虚的保健佳品。 　　

适应症

胎动不安及贫血、神经衰弱等。

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