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[[腘]]肌起自[[股骨]][[外髁]]的外侧面，止于[[胫骨]]后侧的三角区域，与[[前交叉韧带]]一起防止股骨向前移位。下坡奔跑以及过度内旋可以增加股骨前向位移，并增加肌[[肌腱]]的应力。由于各种原因而形成[[炎症]]则称为[[腘肌肌腱炎]]。
==腘肌肌腱炎的病因==
病因大多不明。多数病人为中年和老年人，由于[[肌腱]][[血液]]供应不良和反复遭受轻微[[外伤]]常导致较大损伤。反复或剧烈外伤（不完全断裂），[[劳损]]，[[过劳]]（由于不适应）运动等，为最常见的可能致病原因。
==腘肌肌腱炎的症状==
[[腘肌肌腱炎]]也具有[[肌腱炎]]本身的一身[[症状]]，主要表现为[[关节]]或关节附近的触痛，在一些病例，出现麻木或[[刺痛]]。伴有[[疼痛]]的[[关节僵硬]]，限制了受累关节的运动。偶尔关节轻微[[肿胀]]。持续疼痛，[[肌腱]]从原来的损伤复发后持续疼痛或很久以后再发。
若病人下坡奔跑，可加重[[腘]]肌腱的疼痛。诊断时让病人坐着，患侧足跟靠在健侧膝上，[[膝关节]]外侧副[[韧带]]的前方便出现[[压痛]]。
==腘肌肌腱炎的诊断==
===腘肌肌腱炎的检查化验===
为排除有骨损伤的情况，在难以确诊的情况下，应该进行[[X线]]检查和[[骨扫描]]检查。X线检查常可见[[肌腱]]及其[[腱鞘]]有钙质沉积。
[[磁共振]]可帮助确定[[肌腱损伤]]的严重程度，且在肌腱完全撕裂时能够准确地显示出来。这对鉴别诊断具有一定的意义。
===腘肌肌腱炎的鉴别诊断===
本病应注意与下列的[[疾病]]进行鉴别诊断：
1、[[半月板损伤]]：多由暴力突然扭转所致，伤后关节[[疼痛]]、[[肿胀]]，[[关节]]侧方间隙[[压痛]]明显，[[麦氏征]]阳性，[[半月板]]挤压阳性。
2、[[创伤]]性膝关节[[血肿]]：[[膝关节]]受伤后立即发生关节内[[积血]]，但无关节不稳定，[[侧副韧带]]分离试验阳性。
3、创伤性[[滑膜炎]]：膝关节受伤几个小时后发生[[关节积液]]，疼痛铰轻，无关节失稳现象。
==腘肌肌腱炎的并发症==
本于发生本病的患者，如果不注意休息或进行治疗，由于病变所在部位运动过多，常常造成病情不断地加重，[[疼痛]]是其最明显的表现，在后期其主要的[[并发症]]包括以下几个问题：
1、慢性[[肿胀]]([[重力性]][[水肿]])
2、[[肌萎缩]]
3、撕脱性[[骨折]]
4、[[关节僵直]]
5、[[韧带松弛]]
==腘肌肌腱炎的预防和治疗方法==
对于本病的预防和为了在病后让病人更好地恢复，患者可以按以下方法进行调理：
1、让[[肌肉]]休息，但避免休息过久，以免[[肌肉萎缩]]。
2、若[[肌腱炎]]的发生是运动引起的，更换运动项目是个可考量的方法。
3、洗[[按摩]]浴可帮助提高[[体温]]并促进[[血液循环]]。
4、可以温湿的毛巾[[热敷]]膝盖部位。
5、平时及运动前应多多[[伸展肌]]肉。
6、戴[[护膝]]，可强化肌肉与[[肌腱]]。
7、使用冰块[[消肿]]止痛，但[[心脏病]]、*25120*或[[血管]]有问题的人不宜使用。
8、抬高患部可控制发肿。
9、服用不含[[类固醇]]的[[止痛药]]可[[消炎]]及消肿。
10、休息片刻，是纾[[解肌]]肉紧绷的最好方法。
===腘肌肌腱炎的西医治疗===
以下各种方法均可减轻[[肌腱炎]]的[[症状]]：用[[夹板]]或[[石膏]][[固定肌]]腱或使其保持休息,[[热敷]]或[[冷敷]](以对病人有益为准进行选择),局部用[[麻醉药]]物,和[[非类固醇]]抗炎药应用7~10天.[[秋水仙碱]]用于治疗[[尿酸盐]]沉积引起的患者疗效较好.在[[急性炎症]]被控制之后,,可每日数次进行有节制的[[运动训练]](依其耐受能力逐渐增加[[主动运动]]量).
[[腱鞘]]内注射[[肾上腺皮质激素]]长效制剂也有效.根据病情和部位选择[[醋酸地塞米松]],[[醋酸]]甲基[[强的松龙]]或[[醋酸氢化可的松]]0.5~2ml,与等量或2倍1%[[局部麻醉]]剂混合(如[[利多卡因]]).若[[炎症]]部位不明确,可在[[疼痛]]最严重的部位试探性注射.必须注意不要注入[[肌腱]]内(此时阻力较大),以免使肌腱变得薄弱而在活动时发生[[肌腱断裂]].炎症部位经3~4日后复查,常可发现确切的病变部位,从而能够更加精确地进行第二次注射.保持注射局部休息可以减少肌腱断裂的危险.应该事先告诉病人,偶尔会出现\"注射后急性发作\",这可能由于肾上腺皮质激素长效制剂的结晶诱发[[滑膜炎]]所致.上述现象多发生在注射后数小时以内,通常很少超过24小时,可用冷敷和短效[[止痛药]]物治疗.
为使炎症消退,每隔2~3周即应作[[局部注射]]或对症治疗,疗程为1~2个月对顽固病例可考虑进行[[外科]]探查手术,清除[[发炎]]组织或[[钙沉积]]物,然后进行适当的[[物理]]治疗.除[[纤维]]骨性隧道松解手术或[[慢性炎症]]的腱鞘切开之外,很少需要[[外科手术]]治疗。
患者应在鞋的内侧置一楔形内衬或用[[矫形器]]以限制内旋。避免跑步直至跑步时疼痛消失，而下坡奔跑训练则应延迟数周进行。
==腘肌肌腱炎的护理==
用药
[[萘普生注射液]] 参考价：15.00元 【生产厂商】[[上海信谊金朱药业有限公司]] 【[[药物剂型]]】注射剂 【产品规格】2ml:0.1g 【功效主治】用于治疗各种轻度至中等度的[[疼痛]]，如拔牙后、[[原发性痛经]]、[[头痛]]及[[类风湿关节炎]]、[[骨关节炎]]、[[强直性脊柱炎]]... ［详细］ 【用法用量】[[肌内注射]]一次～200mg，一日1次。 【[[不良反应]]】1[[肌注]]部位疼痛。2[[皮肤瘙痒]]。
依尔松 【[[通用名]]称】[[双氯芬酸钠缓释片]] 参考价：14.60元 药店报价：14.6 - 14.6元 【生产厂商】[[上海复旦复华药业有限公司]] 【药物剂型】片剂 【产品规格】0.1g 【功效主治】1.急慢性[[风湿]]性、急慢性[[关节炎]]、急慢性强直性[[脊椎炎]]、骨关节炎。2.[[肩周炎]]、[[滑囊炎]]、[[肌腱炎]]及[[腱鞘炎]]。3... ［详细］ 【用法用量】口服：一日1次，一次片(100mg)，或者一日～2次，一次片(75mg)，或遵医嘱。晚餐后用温开水送服，... 【不良反应】1可引起头痛及[[腹痛]]、[[便秘]]。
[[双氯芬酸钠片]] 参考价：4.20元 【生产厂商】[[武汉第四制药厂]] 【药物剂型】片剂 【产品规格】25mg 【功效主治】1.急慢性[[风湿性关节炎]]、急慢性强直性脊椎炎、骨关节炎。2.肩周炎、滑囊炎、肌腱炎及腱鞘炎。3.[[腰背痛]]... ［详细］ 【用法用量】口服：一日1次，或者一日～2次，或遵医嘱，餐后服。 【不良反应】1可引起头痛及腹痛、便秘。。
==腘肌肌腱炎吃什么好？==
[[腘肌肌腱炎]]的[[食疗]](以下资料仅供参考，详细需咨询医生)
1、 [[木瓜]]菠萝粥：取净木瓜肉和净菠萝肉各50g，[[粳米]]100g。将粳米、木瓜肉、菠萝肉，入锅中加适量清水，共煮成粥。
2、 油菜饶[[豆腐]]：取净油菜叶250g，豆腐200g，精盐、[[味精]]、[[葱花]]、素油各适量。将油菜叶洗净，豆腐切方丁，锅内放油，烧热放入葱花煸炒，再放入油菜叶，炒出香味时加水烧沸，放入豆腐丁，稍烧，加入精盐、味精，烧入味即可。
3、 车厘子蜜膏：取车厘子500g，[[蜂蜜]]1000mg。将车厘子除去杂质洗净，用白纱布绞出汁液，放入锅内。将蜜放入车厘子汁液锅内拌匀，置小火上煎熬至稠时离火，晾凉后装坛备用。
4、 三纹钱刺身：取净三纹鱼肉500g，青芥辣15g，美极鲜酱油5g。将三纹鱼改刀成簿片装入盘中，上桌蘸食青芥辣和美极鲜酱油即可。
腘肌肌腱炎患者吃什么对身体好?
宜多吃木瓜、[[海带]]、[[大蒜]]、[[蘑菇]]、[[胡萝卜]]、[[绿豆]]、黑木耳、[[猪血]]、[[菠菜]]、[[韭菜]]、[[南瓜]]、葱、椰菜、菜椒、番茄、胡萝卜、[[小青]]菜、[[大豆]]、[[核桃]]、花生、[[开心果]]、腰果、松子、[[杏仁]]等壳类食物以及糙米饭等。
腘肌肌腱炎患者吃什么对身体不好?
1、 不宜服用对病情不利的食物和刺激性强的食品，如[[辣椒]]等。
2、 食品一般不采取炸、烤、爆等烹调方法。
==参看==
*[[骨科疾病]]
[[分类:骨科疾病]]
== 百科帮你涨知识 ==
[http://www.zk120.com/ji/ 查找更多中医古籍]
[http://www.zk120.com/an/ 查找更多名老中医的医案]
[http://www.zk120.com/fang/ 查找更多方剂]
==腘肌肌腱炎的病因==
病因大多不明。多数病人为中年和老年人，由于[[肌腱]][[血液]]供应不良和反复遭受轻微[[外伤]]常导致较大损伤。反复或剧烈外伤（不完全断裂），[[劳损]]，[[过劳]]（由于不适应）运动等，为最常见的可能致病原因。
==腘肌肌腱炎的症状==
[[腘肌肌腱炎]]也具有[[肌腱炎]]本身的一身[[症状]]，主要表现为[[关节]]或关节附近的触痛，在一些病例，出现麻木或[[刺痛]]。伴有[[疼痛]]的[[关节僵硬]]，限制了受累关节的运动。偶尔关节轻微[[肿胀]]。持续疼痛，[[肌腱]]从原来的损伤复发后持续疼痛或很久以后再发。
若病人下坡奔跑，可加重[[腘]]肌腱的疼痛。诊断时让病人坐着，患侧足跟靠在健侧膝上，[[膝关节]]外侧副[[韧带]]的前方便出现[[压痛]]。
==腘肌肌腱炎的诊断==
===腘肌肌腱炎的检查化验===
为排除有骨损伤的情况，在难以确诊的情况下，应该进行[[X线]]检查和[[骨扫描]]检查。X线检查常可见[[肌腱]]及其[[腱鞘]]有钙质沉积。
[[磁共振]]可帮助确定[[肌腱损伤]]的严重程度，且在肌腱完全撕裂时能够准确地显示出来。这对鉴别诊断具有一定的意义。
===腘肌肌腱炎的鉴别诊断===
本病应注意与下列的[[疾病]]进行鉴别诊断：
1、[[半月板损伤]]：多由暴力突然扭转所致，伤后关节[[疼痛]]、[[肿胀]]，[[关节]]侧方间隙[[压痛]]明显，[[麦氏征]]阳性，[[半月板]]挤压阳性。
2、[[创伤]]性膝关节[[血肿]]：[[膝关节]]受伤后立即发生关节内[[积血]]，但无关节不稳定，[[侧副韧带]]分离试验阳性。
3、创伤性[[滑膜炎]]：膝关节受伤几个小时后发生[[关节积液]]，疼痛铰轻，无关节失稳现象。
==腘肌肌腱炎的并发症==
本于发生本病的患者，如果不注意休息或进行治疗，由于病变所在部位运动过多，常常造成病情不断地加重，[[疼痛]]是其最明显的表现，在后期其主要的[[并发症]]包括以下几个问题：
1、慢性[[肿胀]]([[重力性]][[水肿]])
2、[[肌萎缩]]
3、撕脱性[[骨折]]
4、[[关节僵直]]
5、[[韧带松弛]]
==腘肌肌腱炎的预防和治疗方法==
对于本病的预防和为了在病后让病人更好地恢复，患者可以按以下方法进行调理：
1、让[[肌肉]]休息，但避免休息过久，以免[[肌肉萎缩]]。
2、若[[肌腱炎]]的发生是运动引起的，更换运动项目是个可考量的方法。
3、洗[[按摩]]浴可帮助提高[[体温]]并促进[[血液循环]]。
4、可以温湿的毛巾[[热敷]]膝盖部位。
5、平时及运动前应多多[[伸展肌]]肉。
6、戴[[护膝]]，可强化肌肉与[[肌腱]]。
7、使用冰块[[消肿]]止痛，但[[心脏病]]、*25120*或[[血管]]有问题的人不宜使用。
8、抬高患部可控制发肿。
9、服用不含[[类固醇]]的[[止痛药]]可[[消炎]]及消肿。
10、休息片刻，是纾[[解肌]]肉紧绷的最好方法。
===腘肌肌腱炎的西医治疗===
以下各种方法均可减轻[[肌腱炎]]的[[症状]]：用[[夹板]]或[[石膏]][[固定肌]]腱或使其保持休息,[[热敷]]或[[冷敷]](以对病人有益为准进行选择),局部用[[麻醉药]]物,和[[非类固醇]]抗炎药应用7~10天.[[秋水仙碱]]用于治疗[[尿酸盐]]沉积引起的患者疗效较好.在[[急性炎症]]被控制之后,,可每日数次进行有节制的[[运动训练]](依其耐受能力逐渐增加[[主动运动]]量).
[[腱鞘]]内注射[[肾上腺皮质激素]]长效制剂也有效.根据病情和部位选择[[醋酸地塞米松]],[[醋酸]]甲基[[强的松龙]]或[[醋酸氢化可的松]]0.5~2ml,与等量或2倍1%[[局部麻醉]]剂混合(如[[利多卡因]]).若[[炎症]]部位不明确,可在[[疼痛]]最严重的部位试探性注射.必须注意不要注入[[肌腱]]内(此时阻力较大),以免使肌腱变得薄弱而在活动时发生[[肌腱断裂]].炎症部位经3~4日后复查,常可发现确切的病变部位,从而能够更加精确地进行第二次注射.保持注射局部休息可以减少肌腱断裂的危险.应该事先告诉病人,偶尔会出现\"注射后急性发作\",这可能由于肾上腺皮质激素长效制剂的结晶诱发[[滑膜炎]]所致.上述现象多发生在注射后数小时以内,通常很少超过24小时,可用冷敷和短效[[止痛药]]物治疗.
为使炎症消退,每隔2~3周即应作[[局部注射]]或对症治疗,疗程为1~2个月对顽固病例可考虑进行[[外科]]探查手术,清除[[发炎]]组织或[[钙沉积]]物,然后进行适当的[[物理]]治疗.除[[纤维]]骨性隧道松解手术或[[慢性炎症]]的腱鞘切开之外,很少需要[[外科手术]]治疗。
患者应在鞋的内侧置一楔形内衬或用[[矫形器]]以限制内旋。避免跑步直至跑步时疼痛消失，而下坡奔跑训练则应延迟数周进行。
==腘肌肌腱炎的护理==
用药
[[萘普生注射液]] 参考价：15.00元 【生产厂商】[[上海信谊金朱药业有限公司]] 【[[药物剂型]]】注射剂 【产品规格】2ml:0.1g 【功效主治】用于治疗各种轻度至中等度的[[疼痛]]，如拔牙后、[[原发性痛经]]、[[头痛]]及[[类风湿关节炎]]、[[骨关节炎]]、[[强直性脊柱炎]]... ［详细］ 【用法用量】[[肌内注射]]一次～200mg，一日1次。 【[[不良反应]]】1[[肌注]]部位疼痛。2[[皮肤瘙痒]]。
依尔松 【[[通用名]]称】[[双氯芬酸钠缓释片]] 参考价：14.60元 药店报价：14.6 - 14.6元 【生产厂商】[[上海复旦复华药业有限公司]] 【药物剂型】片剂 【产品规格】0.1g 【功效主治】1.急慢性[[风湿]]性、急慢性[[关节炎]]、急慢性强直性[[脊椎炎]]、骨关节炎。2.[[肩周炎]]、[[滑囊炎]]、[[肌腱炎]]及[[腱鞘炎]]。3... ［详细］ 【用法用量】口服：一日1次，一次片(100mg)，或者一日～2次，一次片(75mg)，或遵医嘱。晚餐后用温开水送服，... 【不良反应】1可引起头痛及[[腹痛]]、[[便秘]]。
[[双氯芬酸钠片]] 参考价：4.20元 【生产厂商】[[武汉第四制药厂]] 【药物剂型】片剂 【产品规格】25mg 【功效主治】1.急慢性[[风湿性关节炎]]、急慢性强直性脊椎炎、骨关节炎。2.肩周炎、滑囊炎、肌腱炎及腱鞘炎。3.[[腰背痛]]... ［详细］ 【用法用量】口服：一日1次，或者一日～2次，或遵医嘱，餐后服。 【不良反应】1可引起头痛及腹痛、便秘。。
==腘肌肌腱炎吃什么好？==
[[腘肌肌腱炎]]的[[食疗]](以下资料仅供参考，详细需咨询医生)
1、 [[木瓜]]菠萝粥：取净木瓜肉和净菠萝肉各50g，[[粳米]]100g。将粳米、木瓜肉、菠萝肉，入锅中加适量清水，共煮成粥。
2、 油菜饶[[豆腐]]：取净油菜叶250g，豆腐200g，精盐、[[味精]]、[[葱花]]、素油各适量。将油菜叶洗净，豆腐切方丁，锅内放油，烧热放入葱花煸炒，再放入油菜叶，炒出香味时加水烧沸，放入豆腐丁，稍烧，加入精盐、味精，烧入味即可。
3、 车厘子蜜膏：取车厘子500g，[[蜂蜜]]1000mg。将车厘子除去杂质洗净，用白纱布绞出汁液，放入锅内。将蜜放入车厘子汁液锅内拌匀，置小火上煎熬至稠时离火，晾凉后装坛备用。
4、 三纹钱刺身：取净三纹鱼肉500g，青芥辣15g，美极鲜酱油5g。将三纹鱼改刀成簿片装入盘中，上桌蘸食青芥辣和美极鲜酱油即可。
腘肌肌腱炎患者吃什么对身体好?
宜多吃木瓜、[[海带]]、[[大蒜]]、[[蘑菇]]、[[胡萝卜]]、[[绿豆]]、黑木耳、[[猪血]]、[[菠菜]]、[[韭菜]]、[[南瓜]]、葱、椰菜、菜椒、番茄、胡萝卜、[[小青]]菜、[[大豆]]、[[核桃]]、花生、[[开心果]]、腰果、松子、[[杏仁]]等壳类食物以及糙米饭等。
腘肌肌腱炎患者吃什么对身体不好?
1、 不宜服用对病情不利的食物和刺激性强的食品，如[[辣椒]]等。
2、 食品一般不采取炸、烤、爆等烹调方法。
==参看==
*[[骨科疾病]]
[[分类:骨科疾病]]
== 百科帮你涨知识 ==
[http://www.zk120.com/ji/ 查找更多中医古籍]
[http://www.zk120.com/an/ 查找更多名老中医的医案]
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