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大敦穴
,'''大敦'''，[[经穴]]名。出《[[灵枢]].本输》。别名[[水泉]]、[[大顺]]。属[[足厥阴肝经]]，井（木）穴。在足大趾末节外侧，距[[趾甲]]角0.1寸。位于大拇趾（靠第二趾一侧）甲根边缘约二毫米处。一说“足大指[[爪甲]]根后四分节前”（《[[针灸集成]]》）。布有[[腓深神经]]的[[趾背神经]]及趾背动、[[静脉]]。主治[[疝气]]，[[崩漏]]，[[遗尿]]，[[睾丸]][[肿痛]]，[[月经不调]]，[[阴挺]]，[[癫痫]]等。斜刺0.1-0.2寸，或[[点刺]][[出血]]。[[艾炷灸]]3-5壮；或[[艾条灸]]5-10分钟。
刺灸法：斜刺0.1～0.2寸，或用三陵针[[点刺]][[出血]]；可灸。
别名：[[水泉穴]]，大训穴，大顺穴。[[肝经]]井穴。
穴义：体内肝经的[[温热]]水液由本穴外输体表。
气血特征：气血物质为温态的水湿之气。
运行规律：吸热蒸升并循肝经传于[[行间穴]]。
功能作用：生发风气。
治法：寒则点刺出血或灸之，热则泻针出气。
==主治[[疾病]]==
[[疝气]]，缩阴，阴中痛，[[月经不调]]，[[血崩]]，[[尿血]]，[[癃闭]]，[[遗尿]]，淋疾，[[癫狂]]，[[痫证]]，小腹痛。[[目眩]]、[[腹痛]]、肌肋痛、冷感症。除此之外，自古以来亦被视为[[镇静]]及恢复神智的要穴。此穴位为人体[[足厥阴肝经]]上的主要穴道之一，本站有关此穴的治病[[疗法]]有：缓解焦躁情绪的指压法等。
人体穴位[[配伍]]： 配[[内关穴]]、[[水沟穴]]治癫、狂、痫和中风昏仆；配[[膻中穴]]、[[天突穴]]、[[间使穴]]治[[梅核气]]。
==名字解释==
(1)[[大敦]]。大敦，即大树敦也，在此意指穴内气血的生发特性。本穴物质为体内肝经外输的温热水液，而本穴又为肝经之穴，时值为春，水液由本穴的地部孔隙外出体表后蒸升扩散，表现出春天气息的生发特性，如大树敦在春天生发新枝一般，故名大敦。
(2)[[水泉]]。水，水液也。泉，源源不断之意。水泉穴名意指体内的肝经水液源源不断地由此外输体表。本穴物质来自肝经体内[[经脉]]的外输水液，肝经与[[胆经]]相似，其运行的气血物质为天之中部的水湿风气，由体内外输体表的气血物质亦为风气冷缩后的地部水液，此冷降之液量不大，但却源源不断地由体内外输体表，如细小的水泉穴外涌一般，故名水泉穴。
(3)大训。大，多也，大也。顺，趋向同一方向也。大顺名意指体内肝经外出体表的水液全部[[气化]]后向天部而行。理同大敦名解。大训名意与大顺同。
(4)肝经井。井，地陪孔隙也。本穴有地部孔隙与体内肝经相连通，为体内肝经气血的外出之处，故为肝经井穴。
(5)本穴属木。属木，指本穴气血运行变化表现出的[[五行]]属性。本穴物质为体内肝经的外出水液，水液外出体表后气化为天部之气，此气水湿滞重所升天部层次也不高，只表现出木的生发特性，故其属木。
==应用==
许多人无法早睡，而且醒来时头脑混浊不清晰。整天工作繁忙，身体疲倦，但是躺在床上却无法入睡，早上醒来神不清、气不爽，身体倦怠，一点精神也没有，这种[[症状]]在30-40岁的人非常普遍。 每日负责尽职地带领下属，指导下属，则所消耗的精神一定倍于常人。对男性来说，信任别人，将事情委托别人，这原本是非常值得高兴之事，但大多数人却都疲于此。而且小孩渐渐长大、升学、住宿等问题接踵而来，难怪身为父亲者无法快乐。
在长期[[神经]]焦躁累积下，身体虽[[疲劳]]，但一点也不敢放松，始终放不下工作和家庭，因此早上醒来当然神不清气不爽了。但是这种睡眠少也不宜持续下去。如果长期如此，则生活步调会趋于混乱，身体症状会一反平常，[[烦恼]]之事会越来越多，终会导致歇斯底里或[[神经衰弱]]。到了中年（40-60岁）难以睡醒，这和年轻人前夜迟睡，因[[睡眠不足]]而迟醒的原因是截然不同的，如果你认为这只是一般的迟醒，那就不得了。因此现在介绍能使你神清气爽治疗焦躁的早醒穴道指压法。
==手法==
缓解焦躁情绪的穴位及指压法：在脚拇趾趾甲边际最靠第二趾之外有“大敦”穴。脚拇趾是一般所说“肝经”的起始处，肝经由此到[[生殖器]]、[[肝脏]]、脑、眼等依序。因此指压“大敦”的话，能是头脑清晰、眼睛明亮。指压时强压7-8秒钟，才慢慢吐气，每日就寝前重复10此左右。指压大敦有速效性。因此迟醒的早上，不妨在床上加以指压。
==参看==
*[[针灸学/大敦穴|《针灸学》- 大敦穴]]
== 百科帮你涨知识 ==
[http://www.zk120.com/ji/search?qe=%E5%A4%A7%E6%95%A6%E7%A9%B4 中医古籍论大敦穴]
[http://www.zk120.com/an/ 查找更多名老中医的医案]
[http://www.zk120.com/fang/ 查找更多方剂]
刺灸法：斜刺0.1～0.2寸，或用三陵针[[点刺]][[出血]]；可灸。
别名：[[水泉穴]]，大训穴，大顺穴。[[肝经]]井穴。
穴义：体内肝经的[[温热]]水液由本穴外输体表。
气血特征：气血物质为温态的水湿之气。
运行规律：吸热蒸升并循肝经传于[[行间穴]]。
功能作用：生发风气。
治法：寒则点刺出血或灸之，热则泻针出气。
==主治[[疾病]]==
[[疝气]]，缩阴，阴中痛，[[月经不调]]，[[血崩]]，[[尿血]]，[[癃闭]]，[[遗尿]]，淋疾，[[癫狂]]，[[痫证]]，小腹痛。[[目眩]]、[[腹痛]]、肌肋痛、冷感症。除此之外，自古以来亦被视为[[镇静]]及恢复神智的要穴。此穴位为人体[[足厥阴肝经]]上的主要穴道之一，本站有关此穴的治病[[疗法]]有：缓解焦躁情绪的指压法等。
人体穴位[[配伍]]： 配[[内关穴]]、[[水沟穴]]治癫、狂、痫和中风昏仆；配[[膻中穴]]、[[天突穴]]、[[间使穴]]治[[梅核气]]。
==名字解释==
(1)[[大敦]]。大敦，即大树敦也，在此意指穴内气血的生发特性。本穴物质为体内肝经外输的温热水液，而本穴又为肝经之穴，时值为春，水液由本穴的地部孔隙外出体表后蒸升扩散，表现出春天气息的生发特性，如大树敦在春天生发新枝一般，故名大敦。
(2)[[水泉]]。水，水液也。泉，源源不断之意。水泉穴名意指体内的肝经水液源源不断地由此外输体表。本穴物质来自肝经体内[[经脉]]的外输水液，肝经与[[胆经]]相似，其运行的气血物质为天之中部的水湿风气，由体内外输体表的气血物质亦为风气冷缩后的地部水液，此冷降之液量不大，但却源源不断地由体内外输体表，如细小的水泉穴外涌一般，故名水泉穴。
(3)大训。大，多也，大也。顺，趋向同一方向也。大顺名意指体内肝经外出体表的水液全部[[气化]]后向天部而行。理同大敦名解。大训名意与大顺同。
(4)肝经井。井，地陪孔隙也。本穴有地部孔隙与体内肝经相连通，为体内肝经气血的外出之处，故为肝经井穴。
(5)本穴属木。属木，指本穴气血运行变化表现出的[[五行]]属性。本穴物质为体内肝经的外出水液，水液外出体表后气化为天部之气，此气水湿滞重所升天部层次也不高，只表现出木的生发特性，故其属木。
==应用==
许多人无法早睡，而且醒来时头脑混浊不清晰。整天工作繁忙，身体疲倦，但是躺在床上却无法入睡，早上醒来神不清、气不爽，身体倦怠，一点精神也没有，这种[[症状]]在30-40岁的人非常普遍。 每日负责尽职地带领下属，指导下属，则所消耗的精神一定倍于常人。对男性来说，信任别人，将事情委托别人，这原本是非常值得高兴之事，但大多数人却都疲于此。而且小孩渐渐长大、升学、住宿等问题接踵而来，难怪身为父亲者无法快乐。
在长期[[神经]]焦躁累积下，身体虽[[疲劳]]，但一点也不敢放松，始终放不下工作和家庭，因此早上醒来当然神不清气不爽了。但是这种睡眠少也不宜持续下去。如果长期如此，则生活步调会趋于混乱，身体症状会一反平常，[[烦恼]]之事会越来越多，终会导致歇斯底里或[[神经衰弱]]。到了中年（40-60岁）难以睡醒，这和年轻人前夜迟睡，因[[睡眠不足]]而迟醒的原因是截然不同的，如果你认为这只是一般的迟醒，那就不得了。因此现在介绍能使你神清气爽治疗焦躁的早醒穴道指压法。
==手法==
缓解焦躁情绪的穴位及指压法：在脚拇趾趾甲边际最靠第二趾之外有“大敦”穴。脚拇趾是一般所说“肝经”的起始处，肝经由此到[[生殖器]]、[[肝脏]]、脑、眼等依序。因此指压“大敦”的话，能是头脑清晰、眼睛明亮。指压时强压7-8秒钟，才慢慢吐气，每日就寝前重复10此左右。指压大敦有速效性。因此迟醒的早上，不妨在床上加以指压。
==参看==
*[[针灸学/大敦穴|《针灸学》- 大敦穴]]
== 百科帮你涨知识 ==
[http://www.zk120.com/ji/search?qe=%E5%A4%A7%E6%95%A6%E7%A9%B4 中医古籍论大敦穴]
[http://www.zk120.com/an/ 查找更多名老中医的医案]
[http://www.zk120.com/fang/ 查找更多方剂]
