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'''腕'''(英语:Wrist)即是指'''手腕'''的意思，在做运动前最好先运动手腕，因为手腕是最容易受伤的部位。
== 手腕的保健 ==
大部份的上班族或电脑族，电脑用久了都会有手腕酸痛的问题，在上线前最好先将手腕做些暖身操，另外有几种方法是可以预防手腕酸痛的方式，例如:在上网时，每工作一个小时就休息5到10分钟，如果是手腕本身就有疼痛的现象的话，最好每工作半个小时，然后休息一下子。
==参看==
*[[腕管综合征]]
== 参考资料 ==
*[http://hospital.kingnet.com.tw/hand/main3.html 电脑族手腕保健]
[[Category:解剖学]]
==参考来源==
*[http://zh.wikipedia.org/wiki/%E8%85%95 维基百科-腕]
== 百科帮你涨知识 ==
[http://www.zk120.com/ji/search?qe=%E8%85%95 中医古籍论腕]
[http://www.zk120.com/an/search?qe=%E8%85%95 名老中医谈腕]
[http://www.zk120.com/fang/search?qe=%E8%85%95 与腕相关的中医方剂]
== 手腕的保健 ==
大部份的上班族或电脑族，电脑用久了都会有手腕酸痛的问题，在上线前最好先将手腕做些暖身操，另外有几种方法是可以预防手腕酸痛的方式，例如:在上网时，每工作一个小时就休息5到10分钟，如果是手腕本身就有疼痛的现象的话，最好每工作半个小时，然后休息一下子。
==参看==
*[[腕管综合征]]
== 参考资料 ==
*[http://hospital.kingnet.com.tw/hand/main3.html 电脑族手腕保健]
[[Category:解剖学]]
==参考来源==
*[http://zh.wikipedia.org/wiki/%E8%85%95 维基百科-腕]
== 百科帮你涨知识 ==
[http://www.zk120.com/ji/search?qe=%E8%85%95 中医古籍论腕]
[http://www.zk120.com/an/search?qe=%E8%85%95 名老中医谈腕]
[http://www.zk120.com/fang/search?qe=%E8%85%95 与腕相关的中医方剂]
