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惊跳
,[[睡眠]]是[[大脑]]高级神经系统产生普遍性抑制的[[生理]]现象，是一个由浅入深的过程。人在刚入睡的时候，处于较浅的[[睡眠状态]]，也即朦胧状态，[[大脑皮质]]的[[神经细胞]]一部分已经抑制，还有一部分尚未完全抑制。这时，机体内外存在的某些兴奋信息可干扰大脑皮质的抑制而产生不能自制的[[神经]][[反射]];如果这种神经反射发生于[[运动神经]]，引起四肢局部的[[肌肉]]收缩，就会突然发生手脚掣动，这就是眠中[[惊跳]]。
==惊跳的原因==
睡眠中[[惊跳]]以小孩为多。这是由于孩子白天[[兴奋性]]活动频繁，入睡时指挥运动的[[神经细胞]]不容易完全抑制，剩余的兴奋信息[[反射]]至[[大脑皮质]]，干扰[[睡眠]]抑制而产生的。成年人的眠中惊跳，大多与白天过分[[疲劳]]、兴奋、[[紧张]]、[[焦虑]]、惊恐，或临睡前食用刺激性饮料等因素有关。
==惊跳的诊断==
在刚入睡而尚未完全睡熟时，四肢会不由自主地抽动一下，甚至使人突然惊醒。
==惊跳的鉴别诊断==
需与以下[[症状]]相互鉴别：
[[过分地惊跳反应]]：过分地惊跳反应是指心情过度[[紧张]]，[[精神过敏]]，容易因偶然的刺激(如突然的关门声等)而产生明显的[[惊跳]]反应。
[[惊厥]]：俗称[[抽筋]]、[[抽风]]或[[惊风]]，是小儿时期常见的紧急症状之一。常发生于[[细菌]]和[[病毒]]引起的[[疾病]]，轻的可见于[[感冒]]发[[高热]]引起的[[高热惊厥]]，重的则见于[[中毒]]性菌痢和各种[[脑炎]]、[[脑膜炎]]等。还有一种惊厥是既不伴有[[发热]]，又无[[感染]]的疾病，如低钙抽筋、[[婴儿痉挛症]]、[[低血糖]]等。值得注意的是一些[[早产儿]]和人工喂养儿，由于缺乏合理喂养，发生低钙抽筋的较多见，若发生在夜间，往往造成意外。低钙抽筋只要早期(出生后半个月到1个月)增加[[鱼肝油]]和钙粉是完全可以预防的。
在刚入睡而尚未完全睡熟时，四肢会不由自主地抽动一下，甚至使人突然惊醒。
==惊跳的治疗和预防方法==
白天注意劳逸结合，动静适当调节，保持精神愉快;晚上尽量避免引起[[兴奋性]]刺激的因素，临睡前用热水洗脚以改善[[下肢]]的[[血液循环]]，解除[[肌肉疲劳]]，使[[大脑皮质]]处于弛缓状态，有利于[[睡眠]]的抑制扩散，较快地进入深睡期，就可以避免[[惊跳]]的发生。
==参看==
*[[小儿外部性脑积水]]
*[[新生儿低镁血症]]
*[[焦虑症]]
*[[创伤后应激障碍]]
*[[四肢症状]]
[[分类:四肢症状]]
== 百科帮你涨知识 ==
[http://www.zk120.com/ji/search?qe=%E6%83%8A%E8%B7%B3 中医古籍论惊跳]
[http://www.zk120.com/an/search?qe=%E6%83%8A%E8%B7%B3 名老中医谈惊跳]
[http://www.zk120.com/fang/search?qe=%E6%83%8A%E8%B7%B3 与惊跳相关的中医方剂]
==惊跳的原因==
睡眠中[[惊跳]]以小孩为多。这是由于孩子白天[[兴奋性]]活动频繁，入睡时指挥运动的[[神经细胞]]不容易完全抑制，剩余的兴奋信息[[反射]]至[[大脑皮质]]，干扰[[睡眠]]抑制而产生的。成年人的眠中惊跳，大多与白天过分[[疲劳]]、兴奋、[[紧张]]、[[焦虑]]、惊恐，或临睡前食用刺激性饮料等因素有关。
==惊跳的诊断==
在刚入睡而尚未完全睡熟时，四肢会不由自主地抽动一下，甚至使人突然惊醒。
==惊跳的鉴别诊断==
需与以下[[症状]]相互鉴别：
[[过分地惊跳反应]]：过分地惊跳反应是指心情过度[[紧张]]，[[精神过敏]]，容易因偶然的刺激(如突然的关门声等)而产生明显的[[惊跳]]反应。
[[惊厥]]：俗称[[抽筋]]、[[抽风]]或[[惊风]]，是小儿时期常见的紧急症状之一。常发生于[[细菌]]和[[病毒]]引起的[[疾病]]，轻的可见于[[感冒]]发[[高热]]引起的[[高热惊厥]]，重的则见于[[中毒]]性菌痢和各种[[脑炎]]、[[脑膜炎]]等。还有一种惊厥是既不伴有[[发热]]，又无[[感染]]的疾病，如低钙抽筋、[[婴儿痉挛症]]、[[低血糖]]等。值得注意的是一些[[早产儿]]和人工喂养儿，由于缺乏合理喂养，发生低钙抽筋的较多见，若发生在夜间，往往造成意外。低钙抽筋只要早期(出生后半个月到1个月)增加[[鱼肝油]]和钙粉是完全可以预防的。
在刚入睡而尚未完全睡熟时，四肢会不由自主地抽动一下，甚至使人突然惊醒。
==惊跳的治疗和预防方法==
白天注意劳逸结合，动静适当调节，保持精神愉快;晚上尽量避免引起[[兴奋性]]刺激的因素，临睡前用热水洗脚以改善[[下肢]]的[[血液循环]]，解除[[肌肉疲劳]]，使[[大脑皮质]]处于弛缓状态，有利于[[睡眠]]的抑制扩散，较快地进入深睡期，就可以避免[[惊跳]]的发生。
==参看==
*[[小儿外部性脑积水]]
*[[新生儿低镁血症]]
*[[焦虑症]]
*[[创伤后应激障碍]]
*[[四肢症状]]
[[分类:四肢症状]]
== 百科帮你涨知识 ==
[http://www.zk120.com/ji/search?qe=%E6%83%8A%E8%B7%B3 中医古籍论惊跳]
[http://www.zk120.com/an/search?qe=%E6%83%8A%E8%B7%B3 名老中医谈惊跳]
[http://www.zk120.com/fang/search?qe=%E6%83%8A%E8%B7%B3 与惊跳相关的中医方剂]
