②摩中脘法：用掌心或四指摩中脘，约5～10分钟。
===视频：中脘穴自助按摩方法上===
<videoflash>http://v.youku.com/v_show/id_XMTA3OTM5NTg4.html</videoflash>
===视频：中脘穴自助按摩方法下===
<videoflash>http://v.youku.com/v_show/id_XMTA3OTQxOTE2.html</videoflash>
==参看==
*[[针灸学/中脘穴]]
*[[气功外气疗法/中脘|《气功外气疗法》- 中脘]]
[[分类:中医]][[分类:针灸]][[分类:人体穴位]][[分类:经脉]]
[[分类:医学视频]]
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