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●食物选择：牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼、鸡、虾、豆类等。[[鳗鲡鱼]]、甲鱼、海蜇、[[猪肺]]、山药、[[百合]]、[[莲子]]、[[白木耳]]、藕粉、梨、[[荸荠]]、菱、[[芡实]]、藕、青菜、洋山芋、番茄、[[胡萝卜]]等。

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