二是适当运动。如中速度骑车、跑步等。每天坚持运动15分钟以上大为有益。
==参看==
*[[更年期综合征]]
*[[更年期忧郁症]]
*[[更年期角化症]]
*[[更年期肥胖]]
*[[更年期抑郁症]]
*[[更年期功血]]
*[[更年期精神病]]
*[[中医妇科/更年期卫生]]
*[[预防保健/更年期功能失调性子宫出血]]
*[[预防保健/更年期卫生]]
*[[预防保健/更年期妇女保健]]
*[[医学心理学/更年期心理卫生]]
[[分类:更年期]][[分类:妇科]]
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