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人体是一个生物体，不断进行着新陈代谢，如代谢产物不能正常排出，堆积于体内，长期即易形成慢性中毒。尤其[[肠道]]系统是一个产生自体毒的主要场所，因此保持[[大便]]通畅是防止自体中毒，抗衰老的措施之一。另外，目前有人提出[[保肝]]的重要性，因为肝是人体的重要[[解毒]]器官，肝的解毒能力一旦减弱则衰老开始，因此，肝衰老是衰老的一个重要方面。

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