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老寒腿是一种[[慢性病]]，适度的体育锻炼可防止[[肌肉萎缩]]，增强腿部[[肌肉]]的力量。如打[[太极拳]]、慢跑以及做体操等，活动量以身体舒服、微有汗出为度，贵在持之以恒。老寒腿的主要症状，多为[[膝关节疼痛]]，所以有些患者就把锻炼目标瞄准膝关节，经常以半蹲姿势作膝关节的前后左右摇晃动作。其实这样做是不科学的，因为半蹲时膝关节所承受的压力最大，摇晃反而加重磨损致使[[疼痛]]加重。患者可采用药物、[[针灸]]、[[按摩]]等方法治疗膝关节疼痛。

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