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==运动性闭经的治疗和预防方法==

体质虚弱者应多食用些具有营养[[滋补]]和[[补血]][[活血]]通络作用的食物，如鸡蛋、牛奶、[[大枣]]、[[桂圆]]、[[核桃]]、[[羊肉]]等;对[[气滞血瘀]]引起的[[闭经]]，可多食些具有[[行血]][[化瘀]]之晶，如[[生姜]]、大枣、[[红糖]]等。可将红糖煎水代茶饮，或口服[[红花酒]]等;对于极度[[消瘦]]引起的闭经者，应特别重视改变饮食习惯，消除[[拒食]]心理，加强营养的全面供给，改善身体的营养状况，使身体恢复到正常状况。总之，全面合理的营养对促进青春期女性的身体、[[生理]]发育，使体质增强，对防治闭经也会起到积极的作用。

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