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==腿脚抽筋的治疗和预防方法==

预防：平时可适量[[补钙]]，多晒太阳，注意局部保暖，也要注意体位的变化，如坐姿睡姿，避免[[神经]]血管受压，你也可做局部[[肌肉]]的[[热敷]]、[[按摩]]，加强局部的[[血液循环]]，如果还无改善，你就应到[[医院]]检查治疗。

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