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病人往往感到左下腹有胀压感，[[里急后重]]、欲便不畅，由于[[胃肠功能紊乱]]，病人正[[腹部饱胀]]不适、反酸、[[嗳气]]、[[口臭]]、虚恭多。慢性便秘，有[[食欲减退]]、[[恶心]]、[[口苦]]、精神萎糜、[[头晕]][[无力]]、全身酸痛、轻度[[贫血]]和营养不良等现象。
便秘饮食治疗原则:饮食不要过于精细，要增加适量的纤维，每日～15g。促使结肠[[蠕动]]，[[维生素B]]<sub>1</sub>缺乏时，影响[[神经]]传导，胃肠蠕动慢，可多用些胀气的豆类。另外，如纠正不良的生活习惯，养成定时排便、根据生理、年龄状况参加适当锻炼，增强腹肌。
便秘食谱举例：
总之，胃肠道疾病的饮食疗效，有不同的看法。一种食物对一些病人有疗效，但对另一些病人会出现[[过敏反应]]。有些胃肠道疾病是精神因素引起的，如溃疡性结肠炎。也有不少是由于消化道以外的疾病，如[[心脏病]]、[[肾脏]]病引起的。当然某些食物会对某些病人引起胃肠疾病。因此，要因人而异，逐渐摸索以找到适合于病人的饮食，来适应病人的病情。
==参看==
*[[大肠]]
== 百科帮你涨知识 ==
