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==反射性腰痛的治疗和预防方法==
患有[[腰痛]]的女性不宜穿高跟鞋行走，鞋跟高度3厘米左右较合适。因为鞋跟高度增加1厘米，[[腰椎]]的后伸及腰背肌的收缩就会成倍增加，这样腰痛的机会就大大增加。此外，上、下楼时如果行走姿势不当，会出现脚“踏空”而[[闪腰]]的情况。良好的行走姿势可以预防、治疗腰痛。同时，进行一些力所能及的体育运动，如游泳、仰卧屈腿挺腹、倒走等，配合[[自我按摩]][[腰部]]，增强腰部[[血液循环]]，加强腰背肌力量，可减少腰痛[[症状]]的复发。
==参看==
*[[阴痹]]
*[[阴道壁脱垂]]
*[[疫斑热]]
*[[胰痈]]
*[[急性胆源性胰腺炎]]
*[[腰疝]]
*[[老年人急性胰腺炎]]
*[[短腰畸形]]
*[[下腰椎不稳症]]
*[[腰骶部脂肪疝]]
*[[腰椎椎管狭窄症]]
*[[坐骨神经盆腔出口狭窄症]]
*[[运动员胸背与腰背痛]]
*[[慢性劳损性腰背痛]]
*[[急性腰背部扭伤]]
*[[坐骨神经损伤]]
*[[慢性盆腔炎]]
*[[慢性腰背痛]]
*[[妊娠合并急性胰腺炎]]
*[[姿态性腰腿痛]]
*[[腰部慢性劳损]]
*[[小儿急性胰腺炎]]
*[[慢性单纯外伤性腰腿痛]]
*[[急性单纯外伤性腰腿痛]]
*[[急性出血坏死型胰腺炎]]
*[[腰椎间盘突出]]
*[[急性腰扭伤]]
*[[腰腿痛]]
*[[腰部症状]]
[[分类:腰部症状]]
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