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体温调节
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体温调节是人和恒温动物赖以维持[[体温]]相对[[稳定]]的各种生理[[活动]]的总称。安静时[[产热]]靠[[内脏]]，主要是[[肝脏]]，其次是心和脑。剧烈运动时产生的热主要来自[[骨骼肌]]，约占总热量的90％以上，比安静时产生的热量高出10～15倍。人在寒冷的[[环境]]中骨骼肌会出现不自主的“颤抖”现象，能使体内产生的热量成倍地增加。散热主要靠[[皮肤]]，有辐射、[[传导]]、对流、[[蒸发]]四种方式。主要为辐射散热，30℃时占总散热量的60％。传导指热从身体传至与身体接触的物体，一般占总散热量的3％。对流指空气流动带走身体的热量，在30℃时，占总散热量的12％。蒸发主要指排汗造成的散热，在30℃时占总散热量的25％，当气温在35℃以上时，排汗散热就达95％以上。炎夏一个人每天要[[出汗]]5～6公斤，运动员激烈运动时甚至1小时出汗10余公斤。身体产热与散热之间的动态[[平衡]]主要靠[[下丘脑]]的[[体温调节中枢]]来调控。皮肤和内脏都[[分布]]着许多[[温度感受器]]。冷或热的[[刺激]]，通过[[感受器]][[传入神经]]而到达[[大脑]]，在[[大脑皮层]]统一[[控制]]下及时进行调节。研究表明，体温调节中枢分两部分，前半部为散[[热中]]枢，后半部为产热[[中枢]]。当冷的[[神经冲动]]传入时，产热[[中枢兴奋]]，散热中枢[[抑制]]。此时，一方面有关[[激素]]加紧分泌，使[[新陈代谢]]加快，产生更多的热，同时使[[肌肉收缩]]（“颤抖”），产热增加，另一方面使[[血管]]收缩，停止出汗，在很冷时，皮肤表层几乎没有血流，故显出苍白。反之，当热的神经冲动传入时，散热中枢[[兴奋]]，产热[[中枢抑制]]，有关激素分泌减少，血管扩张，血流加快，大量出汗，使散热量大大增加。[[人体]]就是这样在不断的调节中[[保持]]体温相对稳定的。当然，这种调节[[能力]]也有一定限度，超过一定限度，调节就不灵了。所以夏天要防[[中暑]]，冬天要防[[体温过低]]。
== 百科帮你涨知识 ==
[http://www.zk120.com/ji/search?qe=%E4%BD%93%E6%B8%A9%E8%B0%83%E8%8A%82 中医古籍论体温调节]
[http://www.zk120.com/an/ 查找更多名老中医的医案]
[http://www.zk120.com/fang/ 查找更多方剂]
体温调节是人和恒温动物赖以维持[[体温]]相对[[稳定]]的各种生理[[活动]]的总称。安静时[[产热]]靠[[内脏]]，主要是[[肝脏]]，其次是心和脑。剧烈运动时产生的热主要来自[[骨骼肌]]，约占总热量的90％以上，比安静时产生的热量高出10～15倍。人在寒冷的[[环境]]中骨骼肌会出现不自主的“颤抖”现象，能使体内产生的热量成倍地增加。散热主要靠[[皮肤]]，有辐射、[[传导]]、对流、[[蒸发]]四种方式。主要为辐射散热，30℃时占总散热量的60％。传导指热从身体传至与身体接触的物体，一般占总散热量的3％。对流指空气流动带走身体的热量，在30℃时，占总散热量的12％。蒸发主要指排汗造成的散热，在30℃时占总散热量的25％，当气温在35℃以上时，排汗散热就达95％以上。炎夏一个人每天要[[出汗]]5～6公斤，运动员激烈运动时甚至1小时出汗10余公斤。身体产热与散热之间的动态[[平衡]]主要靠[[下丘脑]]的[[体温调节中枢]]来调控。皮肤和内脏都[[分布]]着许多[[温度感受器]]。冷或热的[[刺激]]，通过[[感受器]][[传入神经]]而到达[[大脑]]，在[[大脑皮层]]统一[[控制]]下及时进行调节。研究表明，体温调节中枢分两部分，前半部为散[[热中]]枢，后半部为产热[[中枢]]。当冷的[[神经冲动]]传入时，产热[[中枢兴奋]]，散热中枢[[抑制]]。此时，一方面有关[[激素]]加紧分泌，使[[新陈代谢]]加快，产生更多的热，同时使[[肌肉收缩]]（“颤抖”），产热增加，另一方面使[[血管]]收缩，停止出汗，在很冷时，皮肤表层几乎没有血流，故显出苍白。反之，当热的神经冲动传入时，散热中枢[[兴奋]]，产热[[中枢抑制]]，有关激素分泌减少，血管扩张，血流加快，大量出汗，使散热量大大增加。[[人体]]就是这样在不断的调节中[[保持]]体温相对稳定的。当然，这种调节[[能力]]也有一定限度，超过一定限度，调节就不灵了。所以夏天要防[[中暑]]，冬天要防[[体温过低]]。
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