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软骨素
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软骨素能发挥以下功效以纾解关节疼痛问题:
<b>1. </b><b>提供垫衬作用，缓和行动时的冲击和摩擦</b> 软骨素的作用犹如“液状[[磁石]]”，能将水分吸入[[蛋白]][[多糖]][[分子]]内，使软骨变厚及有如海绵般，并增加关节内的滑液量。如此一来，它便能提供“垫衬”作用以增强关节的减震能力和缓和行走或跳动时的冲击和摩擦。 <b>2. 把重要的氧供和营养素输送至关节，帮助清除关节内的废物3把重要的氧供和营养素输送至关节，帮助清除关节内的废物</b> 软骨素的重要功能之一就是作为输送管道，为软骨输送重要的氧供和营养素，同时把[[二氧化碳]]和废物加以排除。由于[[关节软骨]]并无血液供应，因此所有的充氧、滋养及润滑作用皆来自滑液。因老化、受伤或[[疾病]]而导致软骨素流失会造成滑液亦因而流失，导致[[软骨营养不良]]、干涸、变薄及脆弱。此外，软骨若缺少适当的营养，因受伤或日常磨损而造成的软骨损坏将更加难以更生或愈合。 在服用葡萄糖胺时也同时摄取软骨素乃非常重要，因为软骨素能促进葡萄糖胺渗入关节的过程。多项研究显示，包括其中一篇刊登于<i>新英格兰医学杂志</i>的研究指出，结合摄取葡萄糖胺和软骨素能更有效地保护、逆转损坏及促进修复关节软骨。 <b>3. 软骨素的其它功效： </b>
• 抑制破坏软骨的酵素(例如[[胶原酶]]、[[弹性蛋白酶]]和[[组织蛋白酶]])，以免软骨被分解或溶解。
