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[[关节纤维变性]]是指[[关节]]长期处于“隋性”工作状态，使[[静脉血]]和[[淋巴液]]回流不畅、组织间隙中浆液纤维性[[渗出]]物和[[纤维蛋白]]的慢性沉积，从而导致关节内、外组织发生缓慢的[[纤维性粘连]]。
==关节纤维变性的治疗和预防方法==
①增加[[关节]]活动，加强肌力锻炼;②两脚在不同的平面上做旋转动作，幅度由小增大;③[[手指]]不时握紧和张开或有节奏地弹敲，手臂做屈伸、旋展活动;④仰卧和俯卧做伸腰练习，仰卧尽量挺身，俯卧尽量抬头;⑤坐在床上，在不同的平面做慢速转头动作。平时在工作时间，要注意转换体位，例如，站立过久时，可改做一些弯腰或坐姿的动作，以增加关节和[[骨骼]]的持久性。此外，还应定期反复做一些幅度较大的运动，但要注意循序渐进，逐渐增加动作幅度及多种活动方式。
==关节纤维变性的原因==
随着人年龄的增长，一些[[关节面]]会逐渐[[纤维化]]，尤其是脑力劳动者及从事轻体力工作的人，由于活动太少，[[关节]]长期处于“隋性”工作状态，使[[静脉血]]和[[淋巴液]]回流不畅、组织间隙中浆液纤维性[[渗出]]物和[[纤维蛋白]]的慢性沉积，从而导致关节内、外组织发生缓慢的[[纤维性粘连]]。
主要导致骨关节障碍为主，比如，[[晨僵]]、腰背部僵直、活动受限、疼痛等，[[穿刺]]常因组织质地较硬，组织活检可见纤维组织增生。
==参看==
*[[寒痹]]
[[分类:全身症状]]
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