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骨刺形成
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人的[[关节]]大概在40岁左右就开始退变老化，关节因长期慢性损伤，[[关节软骨]]边缘处便出现[[增生]]——[[骨刺]]，医学上叫退行性[[关节炎]]或[[骨性关节炎]]，常分为二类：1、[[原发性]]：较多见，多发生于中年以后，发病在膝、颈、[[腰椎]]、[[踝关节]]等负重关节，主要由长期磨损、关节软骨退变、出现[[裂隙]]、软化或脱落、[[骨质]]裸露、[[软骨]]周围组织增生形成。2、[[继发性]]：较少见，继发于先天或后天[[关节畸形]]、损伤、[[炎症]]之后，可发生于青壮年。
==骨刺形成的治疗和预防方法==
1.避免长时间久站或久坐 ：久站或久坐会使承重[[关节]]长期承受过重的压力，增加[[骨刺形成]]的机会。 尤其是，如果姿势不良时，受力不正常，[[骨刺]]更容易产生。
2.避免长时间低头、仰头、或者歪着头 ：这些情形会使[[颈椎]]长时承受不正常的压力，容易引发颈椎骨刺的形成，可能造成[[颈部]][[神经]]、[[血管]]的压迫[[症状]]。
3.避免经常弯腰取物 ：经常弯腰取物，尤其是下腰抬提重物，会增加[[腰椎]]骨刺形成的机会。应养成曲膝蹲下取物的习惯，而不要直接下腰取物，以避免腰椎经常承受过重的压力。
4.维持理想体重 ：体重过重会使腰椎及[[下肢]]关节(尤其是[[膝关节]])长期承受过大的压力，进而造成关节[[退化]]及骨刺形成。
5.经常运动 ：经常运动可以增加[[肌肉]]的力量及[[骨质]]的强度，帮忙分摊[[关节面]]的负担，因而减少骨刺形成的机会。
==骨刺形成的原因==
我们的骨头为什么会长出[[骨刺]]? 原因仍不是很清楚。目前只知大部份的骨刺和[[退化]]性[[关节炎]]有关。目前只知大部份的骨刺和退化性关节炎有关。 退化性关节炎的变化主要是[[关节软骨]]的磨损。退化性关节炎的变化主要是关节软骨的磨损。 [[软骨]]一旦磨损，其下的骨头就开始承受不正常的压力。软骨一旦磨损，其下的骨头就开始承受不正常的压力。 此时我们的骨头为了弥补软骨的缺失，或者为了增加自己承受压力的能力，就开始在受压力点的边缘长出多余的[[骨质]]，形成所谓的骨刺。此时我们的骨头为了弥补软骨的缺失，或者为了增加自己承受压力的能力，就开始在受压力点的边缘长出多余的骨质，形成所谓的骨刺。
膝盖处：[[膝关节]]肿胀，疼痛[[无力]]，晨起或坐位休息后站起，局部发僵、酸疼，不能马上行走，上下楼或是走路过多症状加重。有[[积液]]者蹲下站起困难，严重者夜间疼痛影响[[睡眠]]。
==参看==
*[[骨关节病]]
[[分类:全身症状]]
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