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手凉
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手感凉：主[[脾肾阳虚]]。发[[内寒]]，体弱[[怕冷]]，血气不循环，吸收能力差。[[阳虚]]的人很容易怕冷。
==手凉的治疗和预防方法==
改善方法:
1.吃[[西洋参]]。这是一种[[补气]]的良药，性平和，补而不燥。可以单独[[泡水]]饮用。
2.吃[[芝麻]]、花生。富含[[维生素E]]和多种营养，可以帮助[[维生素B]]的吸收，加强[[神经]]对抗寒冷的能力。维生素E 还有[[扩张血管]]的作用，可以加强肢体末梢儿的[[血液循环]]。
3.吃洋葱、[[辣椒]]等可以帮助身体产生热量、促进血液循环的食物。
==手凉的原因==
一些人总感觉[[手脚冰凉]]是很常见的现象。这主要是因为自然界的温度降低，[[阳气]]不足，而人体自身的阳气也会不足，身体出现[[阳虚]]的表现。另外，因为天气寒冷，人体[[血管收缩]]、[[血液]]回流能力就会减弱，使得手脚，特别是指尖部分[[血液循环]]不畅，也就是人们常说的“[[神经末梢]]循环不良”，而导致手脚总感觉冰凉。
手温度低，这样的情况一般多发生于女性，特别是中年以上的女性较为常见，脑力劳动者要比体力劳动者更易出现[[手脚冰凉]]，在身体健康的年轻男性身上则很少出现。可见于[[脾肾阳虚]]，[[甲状腺功能低下]]、[[微循环障碍]]、[[经脉]]运行不畅、容易[[疲劳]]、容易[[感冒]]、月经不调等。
==参看==
*[[心血虚]]
[[分类:上肢症状]]
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