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皱纹
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皱纹是指皮肤受到外界环境影响，形成游离[[自由基]]，自由基破坏正常[[细胞膜]]组织内的[[胶原蛋白]]、活性物质，氧化[[细胞]]而形成的小细纹、皱纹。皱纹渐渐出现。出现的顺序一般是前额、上下[[眼睑]]、眼[[外眦]]、耳前区、颊、[[颈部]]、下颏、口周。面部皱纹分为[[萎缩]]皱纹和肥大皱纹两种类型。萎缩皱纹是指出现在稀薄、易折裂和干燥皮肤上的皱纹，如眼部周围那些无数细小的皱纹；肥大皱纹是指出现在[[油性皮肤]]上的皱纹，数量不多，纹理密而深，如前额、唇周围、下颌处的皱纹。
氧化纹一旦凸现，要去除应该从根本上恢复细胞的吸氧、抗氧化能力，这是个非常复杂的工程。眼部氧化纹概念最先是由美国的VII养眼专家在2000年提出的。
无论是皱纹、[[鱼尾纹]]、细纹、眼尾纹都是因为皮肤[[表皮]]层不均一的塌陷引起的！
因人而异，但一般来说，黑皮肤出现皱纹较晚，[[白皮]]肤出现皱纹较早，男人出现皱纹晚，女人出现皱纹早，油性皮肤出现皱纹较晚些，[[干性皮肤]]出现皱纹较早些。
==皱纹产生的原因==
<b> （1）体内及皮肤水分不足
</b>
我们知道皮肤的最外层为角质层，角质层可以从体内供给水分，也可以从体外吸收水分，使皮肤保持适度的水分含量。
一般来说，皮肤含水量在10 ～20％最合适，若低于10％，皮肤呈干燥状态，即显得粗糙松弛，时间长了，就会出现皱纹。
<b> （2）精神因素</b>
经常闷闷不乐，急躁，[[孤僻]]，常常在面部表现出愁苦、紧张、拘谨的表情，这种表情牵动表情肌而产生纵向或横向的皱纹，使人逐渐出现[[衰老]]现象。
<b> （3）长期[[睡眠不足]]</b>
经常睡眠不足，会使皮肤的调节功能受损，致使容颜憔悴，容易衰老起皱。
<b> （4）过度曝晒</b>
过度曝晒可以造成皮肤损伤，使面部、颈部、手部的皮肤变干、变薄、失去弹性，使弹力纤维和[[胶质纤维]]失去正常的功能，皮肤逐渐变松起皱。
<b> （5）营养状况</b>
如果身体营养状况好，皮肤的营养供应充足，皮下组织丰满，皱纹就出现的晚；如营养状况不佳，致使皮肤肌肉组织[[营养不良]]，引起皮肤粗糙和松弛，容易产主皱纹。
<b> （6）洗脸水温度过高</b>
洗脸水以30 摄氏度左右的温水最合适，如果水温太高，皮肤的[[皮脂]]和水分会被热气所吸收，而使[[皮肤干燥]]，日久天长逐渐在脸部产生皱纹。
<b> （7）[[化妆品]]使用不当</b>
使用不适当的化妆品会破坏皮肤的质地，过多的[[扑粉]]也会使面部出现细密的小皱纹。
<b> （8）过度吸烟、饮酒</b>
长期过度吸烟、饮酒会加速皮肤的老化、从而过早产生皱纹，使人显得苍老憔悴。
<b>吃盐太多易长皱纹</b>
<b>（6）米饭团去皱</b>
◆当家中香喷喷的米饭做好之后，挑些比较软的、[[温热]]又不会太烫的米饭揉成团，放在面部轻揉，把皮肤毛孔内的油脂，污物吸出，知道米饭团变得油腻污黑，然后用清水洗掉，这样可使皮肤[[呼吸]]通畅，减少皱纹。
<b>（7）鸡骨去皱</b>
◆皮肤真皮组织的绝大部分是由具弹力的纤维所构成，皮肤缺少了它就失去了弹性，皱纹也就聚拢起来。鸡皮及鸡的[[软骨]]中含大量的[[硫酸软骨素]]，它是[[弹性纤维]]中最重要的成份。把吃剩的鸡骨头洗净，和鸡皮放在一起煲汤，不仅营养丰富，常喝还能消除皱纹，使肌肤细腻。
<b>（8）[[猪蹄]]去皱</b>
◆用老母猪蹄数只（若找不到可用一般猪蹄），洗净后煮成膏状，晚上睡觉时涂于脸部，第二天早晨再洗干净，坚持半个月会有明显的去皱效果。
<b>（9）水果、[[蔬菜]]去皱</b>
◆[[丝瓜]]，香蕉、橘子、[[西瓜皮]]、西红柿、[[草莓]]等瓜果蔬菜对皮肤有最自然的滋润，去皱效果，又可制成[[面膜]]敷面，能使脸面光洁，皱纹舒展。
<b>（10）啤酒去皱</b>
<b>（11）[[茶叶]]去皱</b>
◆茶叶含有400多种丰富的[[化学]]成份，其中主要有茶？酚类、芳香油[[化合物]]、碳水化合物、蛋白质、多种[[氨基酸]]、[[维生素]]，矿物质及[[果胶]]等，是天然的健美饮料，除增进健康外，还能保持皮肤光洁，延缓面部皱纹的出现及减少皱纹，还可防止多种[[皮肤病]]，但要注意不宜饮浓茶。
<b>（12）[[咀嚼]]去皱</b>
◆每天咀嚼口香糖5～20分钟，可使面部皱纹减少，面色红润。这是因为咀嚼能运动面部肌肉，改变面部[[血液循环]]，增强面部细胞的[[代谢]]功能。
[[症状]]：眼部、嘴角周围产生又细又短的皱纹。
原因：主要是因为[[光老化]]、习惯性表情、肌肤缺水、工作压力、不规律的生活、睡眠不足，甚至是[[减肥]]导致皮下脂肪减少而引起的。光老化是皮肤产生假皱纹的一大主因，[[紫外线]]使皮肤缺水，形成小断裂，反映在脸上就是那一条一条细小的皱纹，这种因为干燥形成的皱纹，也被称为“干纹”，是近年来20岁左右的年轻人首要的肌肤问题。
<b>告诫：</b>即便现在是假皱纹，时间一长，假亦成真啊！
过氧化物是造成自由基的主因，如果可以尽量避免，就可以有效预防[[细胞氧化]]。如少抽烟、少吃油炸食物等，都可以有效避免体内过氧化物的形成。
3.随时注意保湿
每天摄取2000ml的水份，并且随时携带保湿产品、适时补充，避免肌肤出现干燥的细纹。
保湿小tips：可用纸膜泡化妆水，做一个五分钟的保湿小面膜。
4.适度去除角质
视自己的肌肤状况适度去角质，去角质时不一定要全脸进行，可以针对局部即可。判断肌肤何时、何处该去角质的简单方法如下-觉得脸部肌肤变得粗操、毛孔变得明显、有粉刺出现时，都是该去角质的征兆。>>网民疯传，六招天然去角质 ， 娇嫩肌肤 去角质要领讲解
在户外时尽量避免肌肤曝晒在阳光下，宁可多走两步到有阴影的地方，尽量选择具遮蔽性的衣物，无法用衣物遮蔽时就要涂抹防晒产品。
6.睡眠要充足
睡眠期间是肌肤每天自我修护的关键时间， 睡眠也可以有效帮助肌肉放松。
此外，大枣、蜂蜜、醋和全麦面包也是有助于睡眠的食物。
7.清洁动作要轻柔
每天清洁肌肤时，要避免过度拉扯肌肤，建议做清洁动作时可以用中指及无名指的[[指腹]]，比较不会造成肌肤的负荷。
第五步：根据你额头的宽度，用三根或四根手指温柔地来回按摩额头。从一边太阳穴慢慢地按摩到另一边的太阳穴。这样可以有效帮助你清理脸部多余的纹理。
10.经常轻抚脸庞
舒缓肌肉压力有助于避免表情纹的产生(透过手部轻抚肌肤的动作，可以有效分散[[神经]]传导的注意力，进而放松肌肉，避免表情纹的产生 。
不论你是否为熟龄女性，脸上的小细纹是否常困扰着你？当你有熬夜、[[脱水]]、体重大量减少等情况时，就可能会有皱纹产生。除了做好保湿、防晒的基础保养，平日的按摩更是忽视不得。
下面提供4个简单的按摩方式，让你轻松预防并告别表情纹的困扰！
嘴角：运用中指指腹，由下往上以画圆的方式按摩，做3-5次。
眼尾：先用一手将眼尾轻轻向外拉平，另一手的无名指沿着眼尾处以画圈方式按摩。
眉心：运用中指指腹沿着眉心由下往上，交叉按摩。
额头：运用手掌掌腹，沿着额头由下往上轻抚。
此外，随着年龄的增长，睡眠不足等因素，长期下来也会影响细胞的新陈代谢，以致细纹、黑眼圈、皮肤黯沉等现象频生，所以在保养与按摩之外，绝对要掌握睡觉的黄金时间，例如晚上10点到凌晨2点，就是所谓的美容觉时间。在这个时段是细胞进行修护、新陈代谢最好的时间，如能好好休息，绝对可以迅速让你恢复昔日的美丽表情
（1）眯眼睛：在耀眼的阳光下，有的人习惯眯起眼精看东西；有的人患[[近视眼]]不愿戴眼镜，而把眼精眯起来看东西，久而久之，眼围便布满了小皱纹。
（2）皮笑肉不笑：有些人笑力只动嘴角，嘴角，嘴象上也就有了很多的皱纹。
（3）单侧咀嚼食物：单侧嚼食，会使另一侧的牙齿失去正常的[[咬合关系]]，颔骨、颔[[咀嚼肌]]、表情允等缺少生理[[性功能]]刺激，久而久之会使颔骨[[骨质]][[畸形]]，[[肌肉萎缩]]，脸部左右不对称。
[[感觉障碍]]
[[面部除皱术]]要在面部皮下进行广泛剥离，表浅的[[感觉神经]]就会被破坏，感觉的[[麻痹]]及异常感觉就会随之而来。这是很正常的事情，通过一段时间的恢复，时间几周至几个月，均可正常。但是，有经验的医师，可避免大的感觉神经的损伤。这样可大大减少感觉障碍的时间。
表情不自然
对于肘(膝)部的护理还有一些小偏方。首先将2大匙蜂蜜、1匙[[柠檬]]汁和1匙宝宝油搅拌成糊状，将肘(膝)部需要护理的部分用热毛巾敷，然后将准备好的糊状剂抹在上面，用双手包住按摩，3分钟后，再用热毛巾擦拭干净，喷水，最后别忘了抹营养油，即时就会感觉你的肘(膝)柔滑不少。
==去除眼角皱纹指压法==
俗云：“眼可传神”。人的性格或思想，都可用眼神表达出来。谈到没有自信之事，眼神会暗淡无光，谈到有信心的事时，眼内精光逼人。和蔼的眼光、恐怖的眼光、暗淡的眼光——它都是告诉别人自己的心意。
如果在美丽眼睛附近产生许多小皱纹，那么会使魅力减半。尤其是黄色人种[[眼窝]]浅、脂肪后、[[眼皮]]容易[[肿胀]]，就在眼睛附近会产生小皱纹。古人曾说：“眼乃心之窗。”这也就是说眼睛会将喜怒哀乐等情绪以及自己的内心完全表现出来。美丽的[[瞳孔]]可使女性更具有诱惑力，男性更具有魅力。在说服别人、沟通意见以及与异性交往，并不一定全靠语言，也可靠眼睛的力量。
自制祛皱面膜五 栗子蜂蜜
材料：去皮栗子、蜂蜜
作法：将栗子去皮后，捣成细末，加入蜂蜜调匀后，涂抹在脸上，能使脸面光洁，舒展皱纹，达到祛皱的效果。
利用水果祛皱时，水果的质量非常重要，不同的水果有不同的衡量标准，有以下几个原则可供各位参考。
1 色泽要鲜艳自然，不要死色。如柑橘类及木瓜要选橘红色，偏黄色的较差。果型饱满较好，如芒果饱满则肉多籽小；[[椰子]]饱满则汁多。
2 同样大小的水果中，相对重量较重的水果，组织较细密，水分也较多，通常也比较好吃。
自制祛皱面膜五 栗子蜂蜜
材料：去皮栗子、蜂蜜
作法：将栗子去皮后，捣成细末，加入蜂蜜调匀后，涂抹在脸上，能使脸面光洁，舒展皱纹，达到祛皱的效果。
利用水果祛皱时，水果的质量非常重要，不同的水果有不同的衡量标准，有以下几个原则可供各位参考。
1 色泽要鲜艳自然，不要死色。如柑橘类及木瓜要选橘红色，偏黄色的较差。果型饱满较好，如芒果饱满则肉多籽小；椰子饱满则汁多。
2 同样大小的水果中，相对重量较重的水果，组织较细密，水分也较多，通常也比较好吃。
5、按摩对皱纹的作用是舒缓皱纹周围的压力，但很多人按摩后感觉皱纹增多。
解决面部皱纹的六种最佳除皱术
面部除皱术：
[[分类:护肤]][[分类:美容医学]]
