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侧肋骨痛
,专家不清楚什么原因引起[[侧肋骨痛]]，一般认为和日常生活有关，如超过能力所及的运动、[[呼吸]]不当、[[脱水]]或饭后立即运动等。
==侧肋骨痛的原因==
一般认为和日常生活有关，如超过能力所及的运动、[[呼吸]]不当、[[脱水]]或饭后立即运动等。
==侧肋骨痛的诊断==
[[侧肋骨痛]]，[[胸肋关节]]处[[疼痛]]、[[压痛]]、扩胸及[[上肢]]活动疼痛加重。
右侧[[肋骨痛]][[综合症]]多见与青年女性，好发于2-4胸肋关节。可单发，也可多发。病因不十分明确，于外伤有关，故常见于体力劳动者和体操运动员。
==侧肋骨痛的鉴别诊断==
[[肋骨痛]]：[[肋骨]]所对应的[[背部]][[胸椎]]有有轻微移位，造成肋[[神经]]受卡或粘连，就会有痛。 在痛的点上有[[肌肉]]损伤产生[[无菌]]炎站刺激肋神经造成痛。
[[侧肋骨痛]]，[[胸肋关节]]处[[疼痛]]、[[压痛]]、扩胸及[[上肢]]活动疼痛加重。
右侧肋骨痛[[综合症]]多见与青年女性，好发于2-4胸肋关节。可单发，也可多发。病因不十分明确，于外伤有关，故常见于体力劳动者和体操运动员。
==侧肋骨痛的治疗和预防方法==
不要考验你的侧肋骨，若[[疼痛]]就减轻减慢正在进行的活动。
手两手臂交互高举过头，这样[[呼吸]]时[[胸腔]]能扩张和收缩得多一些。
疼痛平息，就可再度运动。若侧肋骨疼痛再复发，立即停止活动。
运动时，试着让呼吸长一点、深一点。短而急促的呼吸会让[[肌肉]]过度运动。
不做暖身直接运动，最容易导致[[侧肋骨痛]]。
饭后45~60分钟才能进行运动。
如果要运动，不妨吃少量，而且避免辣的。
要确定摄足水份。
运动前不能喝酒，酒有利尿作用，会造成身体[[脱水]]。
==参看==
*[[肋软骨炎]]
*[[息积]]
*[[无菌性肋软骨炎]]
*[[肋骨骨髓炎]]
*[[肋锁综合征]]
*[[颈肋综合征]]
*[[感染性肋软骨炎]]
*[[肋骨骨折]]
*[[胸部症状]]
[[分类:胸部症状]]
== 百科帮你涨知识 ==
[http://www.zk120.com/ji/ 查找更多中医古籍]
[http://www.zk120.com/an/ 查找更多名老中医的医案]
[http://www.zk120.com/fang/ 查找更多方剂]
==侧肋骨痛的原因==
一般认为和日常生活有关，如超过能力所及的运动、[[呼吸]]不当、[[脱水]]或饭后立即运动等。
==侧肋骨痛的诊断==
[[侧肋骨痛]]，[[胸肋关节]]处[[疼痛]]、[[压痛]]、扩胸及[[上肢]]活动疼痛加重。
右侧[[肋骨痛]][[综合症]]多见与青年女性，好发于2-4胸肋关节。可单发，也可多发。病因不十分明确，于外伤有关，故常见于体力劳动者和体操运动员。
==侧肋骨痛的鉴别诊断==
[[肋骨痛]]：[[肋骨]]所对应的[[背部]][[胸椎]]有有轻微移位，造成肋[[神经]]受卡或粘连，就会有痛。 在痛的点上有[[肌肉]]损伤产生[[无菌]]炎站刺激肋神经造成痛。
[[侧肋骨痛]]，[[胸肋关节]]处[[疼痛]]、[[压痛]]、扩胸及[[上肢]]活动疼痛加重。
右侧肋骨痛[[综合症]]多见与青年女性，好发于2-4胸肋关节。可单发，也可多发。病因不十分明确，于外伤有关，故常见于体力劳动者和体操运动员。
==侧肋骨痛的治疗和预防方法==
不要考验你的侧肋骨，若[[疼痛]]就减轻减慢正在进行的活动。
手两手臂交互高举过头，这样[[呼吸]]时[[胸腔]]能扩张和收缩得多一些。
疼痛平息，就可再度运动。若侧肋骨疼痛再复发，立即停止活动。
运动时，试着让呼吸长一点、深一点。短而急促的呼吸会让[[肌肉]]过度运动。
不做暖身直接运动，最容易导致[[侧肋骨痛]]。
饭后45~60分钟才能进行运动。
如果要运动，不妨吃少量，而且避免辣的。
要确定摄足水份。
运动前不能喝酒，酒有利尿作用，会造成身体[[脱水]]。
==参看==
*[[肋软骨炎]]
*[[息积]]
*[[无菌性肋软骨炎]]
*[[肋骨骨髓炎]]
*[[肋锁综合征]]
*[[颈肋综合征]]
*[[感染性肋软骨炎]]
*[[肋骨骨折]]
*[[胸部症状]]
[[分类:胸部症状]]
== 百科帮你涨知识 ==
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[http://www.zk120.com/fang/ 查找更多方剂]
