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黄米
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== 黄米的食疗功效==
黄米味甘、性微寒；
具有益阴、利肺、利大肠之功效；
可治阳盛阴虚，夜不得眠，久泄胃弱，疗冻疮、疥疮、毒热、毒肿等症。
== 概述==
== 黄米的营养价值==
黄米富含[[蛋白质]]、[[碳水化合物]]、B族[[维生素]]、[[维生素E]]、锌、铜、锰等[[营养]][[元素]]，具有[[益阴]]、利肺、利[[大肠]]之功效。
== 黄米适合的人群==
2. 身体[[燥热]]者禁食。
== 黄米的食用建议==
黄米可用于煮粥、做糕、做[[米饭]]和[[酿酒]]。
