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[[妊娠]]早期，一般在[[停经]]6周左右，约半数孕妇会感觉[[头晕]][[乏力]]、倦怠[[嗜睡]]，并且[[食欲减退]]。有些人还可能有食欲异常、挑食、喜酸味和厌油腻。有些人还可能在清晨及胃内空虚时[[恶心]]与[[呕吐]]，不能闻油腻味和其他气味，否则呕吐立即发作。凡此种种都属于妊娠的[[生理]]性反应，一般将在[[怀孕]]12周前后自然消失。尽管是生理性反应，还是很难受的，不过，若从以下几方面着手，大多能有所减轻：
1．稳定情绪，解除思想顾虑，避免一切不良刺激，保持精神愉快。
2．注意休息，避免过度劳累，晚间至少睡眠8小时，白天也应歇息片刻。
3．卧室必需通风，空气新鲜。
4．挑选容易[[消化]]、清淡可口、浓缩而又富于碳水化合物、[[蛋白质]]及[[维生素]]的食品，像咸[[苏打]]饼干、粥、藕粉、蒸蛋、清蒸鱼、豆浆、[[牛乳]]和水果等。饮用时宜少量多餐，间隔的时间要规律。
5．适当补充维生素，口服[[维生素B]]（6）10毫克、B（1）10毫克及C100毫克，每天3次。
6．服用少量[[镇静]]止吐剂，如[[苯巴比妥]]0．03克或[[冬眠灵]]12．5毫克，每天2～3次。
==参看==
*[[妊娠反应]]
== 百科帮你涨知识 ==
[http://www.zk120.com/ji/ 查找更多中医古籍]
[http://www.zk120.com/an/ 查找更多名老中医的医案]
[http://www.zk120.com/fang/ 查找更多方剂]
1．稳定情绪，解除思想顾虑，避免一切不良刺激，保持精神愉快。
2．注意休息，避免过度劳累，晚间至少睡眠8小时，白天也应歇息片刻。
3．卧室必需通风，空气新鲜。
4．挑选容易[[消化]]、清淡可口、浓缩而又富于碳水化合物、[[蛋白质]]及[[维生素]]的食品，像咸[[苏打]]饼干、粥、藕粉、蒸蛋、清蒸鱼、豆浆、[[牛乳]]和水果等。饮用时宜少量多餐，间隔的时间要规律。
5．适当补充维生素，口服[[维生素B]]（6）10毫克、B（1）10毫克及C100毫克，每天3次。
6．服用少量[[镇静]]止吐剂，如[[苯巴比妥]]0．03克或[[冬眠灵]]12．5毫克，每天2～3次。
==参看==
*[[妊娠反应]]
== 百科帮你涨知识 ==
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