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气功功法。出《修真入门》。作法：定心端坐，调息归根，候一阳之初生，采先天之正气聚于丹田，久则丹田俱满，充于五脏，五脏气足，散于百骸，百骸气全，自然撞透三关，由前降入黄庭，以身中之坎，填身中之离。洁胎脱体。功效： 固神。
<ref>吴大真,余传隆 总编;袁钟,图娅,彭泽邦等 主编.中医辞海·中册.北京：中国医药科技出版社.1999.第1416页.</ref>
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<ref>吴大真,余传隆 总编;袁钟,图娅,彭泽邦等 主编.中医辞海·中册.北京：中国医药科技出版社.1999.第1416页.</ref>
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