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气功功法。作法及功效：①坐在地上，交叉两脚，手从脚弯中入，低头，两手交叉放在顶上。温阳聪耳。治肢体久寒不温，耳聋。②两脚放在项上，闭气不息，至极限时慢慢吐出，作12次。温阳散寒，聪耳明目，治沉寒痼冷，耳聋目眩。出《诸病源候论》 卷29。
<ref>吴大真,余传隆 总编;袁钟,图娅,彭泽邦等 主编.中医辞海·上册.北京：中国医药科技出版社.1999.第1120页.</ref>
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