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2、加强自身修养 青少年的身体发育虽已接近成人，可是对环境、生活的适应能力和对事物的综合、处理能力仍然很差。青少年应该在师长的引导协助下，在自己所处的环境中，加强思想意识的锻炼和修养，力求养成独立自觉、坚强稳定、直爽开朗、亲切活泼的个性。遇事冷静，言行适度，文明礼貌，尊老爱幼，切忌恃智好胜，恃强好斗。要有自知之明，正确地对待就业问题，处理好个人与集体的关系，明确自己在不同场合所处的不同位置，善于角色变换，采用不同的处事方法，从而有利于社交活动，促进人事关系的和谐，有益于身心健康。
3、科学的性教育 贯穿于青春期的最大特征是性发育的开始与完成。正如《[[素问]].上古天真论》云：“丈夫……二八·上古天真论》云：“丈夫……二八[[肾气盛]]，[[天癸]]至，精气溢泄”，“女子……二七而天癸至，[[任脉]]通，[[太冲]]脉盛，[[月事]]以时下”。男女青年，[[肾气]]初盛，天癸始至，具有了生育能力。其心理方面的最大变化也反映在性心理领域，性意识萌发，处于朦胧状态。由于青年人的情绪易于波动，自制力差，若受社会不良现象的影响，常可使某些青年滋长不健康性心理，以致早恋早婚，荒废学业，有的甚至触犯刑法，走上犯罪道路。因此，青春期的性教育尤为重要。
青春期的性教育，包括性知识和性道德教育两个方面。要帮助青少年正确理解正常的生理变化，以解除[[性成熟]]造成的好奇、困惑、羞涩、[[焦虑]]、紧张的心理。要教育男胄年不要染上[[手淫]]习惯，如已染上者，则要树立坚强意志，坚决克服掉。女青年要做好[[经期]]卫生保健。要注意[[隔离]]和消除可能引起他们性行为的语言、书籍、画报、电影等环境因素。安排好他们的课余时间，把他们引导到正当的活动中去，鼓励他们积科参加文体活动，把主要精力放在学习上。另外，帮助他们充分了解两性关系中的行为规范，破除性神秘感。正确区别和重视友谊、恋爱、婚育的关系。提倡晚婚，力戒早恋，宣传优生、计划生育以及性病（包括[[艾滋病]]）的预防知识。
青少年参加体育锻炼，要根据自己的体质强弱和健康状况来安排锻炼时间、内容和强度。要注意循序渐进。一般一天锻炼两次，可安排在清晨和晚饭前一小时，每次小时左右。锻炼前要做[[准备活动]]，要讲究运动卫生，注意运动安全。
