'''足三里'''，足三里穴位于小腿前外侧，是足阳明胃经的合穴，为人体常用的防病保健要穴，具有[[经穴补脾益气]]名。《、和胃调中的功效。最早见于《素问·针解篇第五十四》：“所谓三里者，下膝三寸也”。现代医学研究证实，针灸刺激足三里穴，对治疗消化系统疾病、足膝腰部疾病、呼吸道疾病有一定疗效，还可促进[[灵枢血液循环]]·本输》原名三里、，提高机体防御疾病能力，对改善和缓解[[下陵]]。《[[圣济总录]]》名足三里。别名[[鬼邪抑郁症]]、[[下三里]]。属[[足阳明胃经]]。合（土）穴。在[[小腿]]前外侧，当[[犊鼻]]下3寸，距[[胫骨]]前缘一横指。布有[[腓肠外侧皮神经]]及[[隐神经]]分支，[[腓深神经]]，及胫前动、[[静脉]]。主治[[胃痛]]，[[恶心]]，[[呕吐]]，[[呃逆]]，[[噎膈]]，[[纳呆]]，[[消化不良]]，[[腹痛]]，[[腹胀]]，[[肠鸣]]，[[泄泻]]，[[痢疾]]，[[便秘]]，[[肠痈]]，[[乳痈]]，目疾，[[喉痹]]，[[头痛]]，[[失眠]]，[[眩晕]]，[[心悸]]，[[怔忡]]，[[气喘]]，[[虚劳]]，[[黄疸]]，[[水肿]]，[[癫痫]]，[[下肢]][[痹痛]]，[[瘫痪]]或[[麻痹]]，[[脚气]]，急、[[慢性胃肠炎]]，[[溃疡病]]，[[胰腺炎]]，[[胆囊炎]]，[[阑尾炎]]，[[高血压]]，[[神经衰弱]]，小儿单纯性消化不良等。并有强壮作用。[[直刺]]1-1.5寸。[[艾炷灸]]5-10壮；或[[艾条灸]]10-30分钟。 [[足三里]]中医术语，是“[[足阳明胃经]]”的主要[[穴位]]之一，是一个强壮身心的大穴，传统中医认为，[[按摩]]足三里有调节机体免疫力、增强抗病能力、[[调理脾胃]]、[[补中益气]]、[[通经]][[活络]]、[[疏风]]化湿、[[扶正祛邪]]的作用。[[足三里穴]]位于外[[膝眼]]下四横指、[[胫骨]]边缘。 "三里"是指理上、理中、理下。胃处在肚腹的上部，[[胃胀]]、胃脘疼痛的时候就要"理上"，按足三里的时候要同时往上方使劲；[[腹部]]正中出现不适，就需要"理中"，只用往内按就行了；小腹在肚腹的下部，小腹上的病痛，得在按住足三里的同时往下方使劲，这叫"理下"。也有一定的作用。
{{概述图|akupixstst36.jpg|足三里穴}}
