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功效：[[滋补肝肾]]，益精明目。用于虚劳精亏，[[腰膝酸痛]]，[[眩晕耳鸣]]，[[内热]]消渴，[[血虚]]萎黄，目昏不明。

2. [[延缓衰老]]作用:枸杞提取液0.5mg/kg小鼠灌胃，共20日可明显抑制肝LPo生成，并使血中谷[[肽]][[过氧化物酶]] (GSH-Px) 活力和红细胞超 氧化物[[歧化酶]] (SOD) 活力提高; 人体试验显示可明显抑制血清LPo生成，使血中GSH-Px活力增高，但红细胞SOD活力未见升高，提示 枸杞提取液具有延缓衰老作用。

枸杞子是常用的营养滋补佳品，在民间常用其煮粥、熬膏、泡酒或同其他药物、食物一起食用。枸杞子自古就是滋补养人的上品，有延衰抗老的功效，所以又名“却老子”。 枸杞中的维生素C含量比[[橙子]]高，[[β-胡萝卜素]]含量比[[胡萝卜]]高，铁含量比牛排还高。更吸引人的一点是，枸杞所起到的[[壮阳]]功能令人喜出望外. 枸杞作为药食两用的进补佳品，有多种食用方法。枸杞一年四季皆可服用，夏季宜泡茶，但以下午泡饮为佳，可以改善体质，利于睡眠。但要注意的是，枸杞泡茶不宜与绿茶搭配，适合与[[贡菊]]、[[金银花]]、[[胖大海]]和[[冰糖]]一起泡，用眼过度的电脑族尤其适合。冬季枸杞宜煮粥，它可以和各种粥品搭配，枸杞炖[[羊肉]]也是很适合冬天食用的。家常炒菜加入枸杞后口感颇佳，如枸杞炒[[蘑菇]]就是一道色香味俱佳的素菜。枸杞玉米羹鲜香可口，色泽美观。对于女性而言，常吃枸杞还可以起到美白养颜的功效。 枸杞性甘、平，归肝肾经，具有滋补肝肾，养肝明目的功效，常与[[熟地]]、[[菊花]]、山药、[[山萸肉]]等药同用。枸杞全身都是宝，枸杞子能补虚生精，用来入药或泡茶、泡酒、炖汤，如能经常饮用，便可强身健体。枸杞的叶、花、根也是上等的美食补品。现代医学研究表明，它含有胡萝卜素、甜菜碱、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C和钙、磷、铁等，具有增加[[白细胞]]活性、促进[[肝细胞]]新生的药理作用，还可降血压、降血糖、[[血脂]]。 枸杞子亦为[[扶正固本]]，生精补髓、[[滋阴补肾]]、[[益气安神]]、强身健体、延缓衰老之良药，对[[慢性肝炎]]、中心性[[视网膜炎]]、[[视神经萎缩]]等疗效显著；对[[糖尿病]]、[[肺结核]]等也有较好疗效；对抗[[肿瘤]]、[[保肝]]、降压、降血糖以及老年人器官衰退的老化[[疾病]]都有很强的改善作用。作为滋补强壮剂治疗肾虚各症及肝肾疾病疗效甚佳，能显著提高人体中[[血浆]][[睾酮]]素含量，达到强身之功效。现代医学研究表明，枸杞对体外癌细胞有明显的抑制作用，可用于防止癌细胞的扩散和增强人体的免疫功能. 任何滋补品都不要过量食用，枸杞也不例外。一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适；如果想起到治疗的效果，每天最好吃30克左右。现在，很多关于枸杞毒性的动物实验证明，枸杞是非常安全的食物，里面不含任何[[毒素]]，可以长期食用。 枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它[[温热]]身体的效果相当强，正在[[感冒]][[发烧]]、身体有[[炎症]]、[[腹泻]]的人最好不要吃。　　

===附注说明===

⑴据《中国药典》、《中华本草》中药<b>枸杞子</b>药材基源为宁夏枸杞<i>Lycium barbarum </i>L. 干燥成熟果实。