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减肥

删除2字节, 2017年9月7日 (四) 08:26

→‎　常见的被认为有效果的减肥方式

草本曲纤：一种非常健康瘦身的方式。　　

===　~~常见的被认为有效果的减肥方式~~常见的被认为有效果的减肥方式===

一、降低热量的摄取：

这种方法可以消耗体内多余的脂肪，保持好的体型，增长肌肉，加快新陈代谢，促进心血管的健康。每天少食20克脂肪，举重20分钟，每周进行3次，可在3个半月内减少10磅体重。女性慎用。　　

===中医减肥===

中医减肥主要是通过[[针灸]]相应[[穴位]]加之其它中医常用的辅助治疗手段实现减重的减肥方法。

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