2,120
个编辑
更改
创建页面，内容为“常见病症是入睡困难、睡眠质量下降和睡眠时间减少，记忆力、注意力下降等。 现在临床医学科学对失眠的认识存在局限性...”
常见病症是入睡困难、睡眠质量下降和睡眠时间减少，记忆力、注意力下降等。
现在临床医学科学对失眠的认识存在局限性，但是，临床医学家们已经开始根据临床研究，给失眠进行定义，2012年中华医学会神经病学分会睡眠障碍学组根据现有的循证医学证据，制定了《中国成人失眠诊断与治疗指南》，其中失眠是指患者对睡眠时间和（或）质量不满足并影响日间社会功能的一种主观体验。
==穴位选取==
[[攒竹穴]]：位于眼内眦角处上方约0.7寸处，正坐或仰卧取之。
[[睛明穴]]：目内眦角稍上方凹陷处。
[[鱼腰穴]]：正坐位或仰卧位，穴在瞳孔直上，眉毛中。
[[丝竹空穴]]：丝竹空穴在眉梢凹陷处。
[[印堂穴]]：在人体前额部，当两眉头间连线与前正中线之交点处。仰靠或仰卧位取穴。
[[头维穴]]：位于头侧部，当额角发际上0.5寸，头正中线旁4.5寸。
[[百会穴]]：定位此穴道时要让患者采用正坐的姿势，百会穴位于人体的头部，头顶正中心，可以通过两耳角直上连线中点，来简易取此穴。（或以两眉头中间向上一横指起，直到后发际正中点。）
[[太阳穴]]：太阳穴的正确位置是由眉梢到耳朵之间大约三分的地方，用手触摸最凹陷处就是太阳穴。
{{正文图-居中|失眠1.jpg}}
==操作方法==
用食指、中指指腹紧并依次按揉睛明穴、攒竹穴鱼腰穴及丝竹空穴各30次。
{{正文图-居中|失眠2.jpg}}
用食指、中指并拢点按印堂穴30次。
{{正文图-居中|失眠3.jpg}}
用两手大姆指指尖分别放于两侧太阳穴、头维穴上，其余四指附于同侧脑部，力度由轻渐重揉按1~2分钟。
{{正文图-居中|失眠4.jpg}}
将大拇指放于百会穴上，适当用力压揉1分钟左右。
{{正文图-居中|失眠5.jpg}}
现在临床医学科学对失眠的认识存在局限性，但是，临床医学家们已经开始根据临床研究，给失眠进行定义，2012年中华医学会神经病学分会睡眠障碍学组根据现有的循证医学证据，制定了《中国成人失眠诊断与治疗指南》，其中失眠是指患者对睡眠时间和（或）质量不满足并影响日间社会功能的一种主观体验。
==穴位选取==
[[攒竹穴]]：位于眼内眦角处上方约0.7寸处，正坐或仰卧取之。
[[睛明穴]]：目内眦角稍上方凹陷处。
[[鱼腰穴]]：正坐位或仰卧位，穴在瞳孔直上，眉毛中。
[[丝竹空穴]]：丝竹空穴在眉梢凹陷处。
[[印堂穴]]：在人体前额部，当两眉头间连线与前正中线之交点处。仰靠或仰卧位取穴。
[[头维穴]]：位于头侧部，当额角发际上0.5寸，头正中线旁4.5寸。
[[百会穴]]：定位此穴道时要让患者采用正坐的姿势，百会穴位于人体的头部，头顶正中心，可以通过两耳角直上连线中点，来简易取此穴。（或以两眉头中间向上一横指起，直到后发际正中点。）
[[太阳穴]]：太阳穴的正确位置是由眉梢到耳朵之间大约三分的地方，用手触摸最凹陷处就是太阳穴。
{{正文图-居中|失眠1.jpg}}
==操作方法==
用食指、中指指腹紧并依次按揉睛明穴、攒竹穴鱼腰穴及丝竹空穴各30次。
{{正文图-居中|失眠2.jpg}}
用食指、中指并拢点按印堂穴30次。
{{正文图-居中|失眠3.jpg}}
用两手大姆指指尖分别放于两侧太阳穴、头维穴上，其余四指附于同侧脑部，力度由轻渐重揉按1~2分钟。
{{正文图-居中|失眠4.jpg}}
将大拇指放于百会穴上，适当用力压揉1分钟左右。
{{正文图-居中|失眠5.jpg}}
