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[[植物神经紊乱]]是因长期的精神紧张，心理压力过大，以及生气和精神受到刺激后所引起的一组[[症状群]]。植物神经紊乱是一种内脏[[功能失调]]的[[综合征]]。包括循环系统功能、消化系统功能或性功能失调的症状，多由心理社会因素诱发人体部分生理功能暂时性失调，神经内分泌出现相关改变而组织结构上并无相应病理改变的综合征。
==病因==
长期的[[精神紧张]]，[[心理压力]]过大，以及生气和精神受到刺激后所引起。
==植物神经紊乱的诊断==
===植物神经紊乱的症状===
植物神经功能紊乱的主要症状：内脏功能紊乱胃胀、肠鸣、便秘或腹泻;心悸、胸闷、气短、肢体瘫软、乏力、濒死感;低热;皮肤划痕征阳性;女子月经不调，男子遗精、阳痿等。
患者情绪不稳，烦燥[[焦虑]]，烦起来电视不能看，甚至听到说话都浑身难受，[[心慌]]、爱生气，易[[紧张]]，[[恐惧]]害怕，敏感多疑，委屈[[易哭]]，悲观失望无愉快感，不愿见人，不想说话，对什么都不感兴趣，看什么都不高兴，压抑苦恼，甚至自觉活着没意思，[[入睡困难]]，[[睡眠]]表浅，早醒梦多，身[[疲乏]]力，精神不振，记忆力减退，[[注意力不集中]]，[[反应迟钝]]。
[[植物神经紊乱]]还可以导致[[胃肠功能紊乱]]，如没有食欲，进食无味，[[腹胀]]，[[恶心]]，[[打嗝]]，[[烧心]]，[[胸闷]][[气短]]，喜长叹气，喉部[[梗噎]]，[[咽喉不利]]，有的患者表现紧张性[[头痛]]，[[头昏]]，头憋胀，沉闷，[[头部]]有紧束感、重压感，[[头晕]]麻木，两眼憋胀，干涩，[[视物模糊]]，面部四肢憋难受，脖子后背发紧发沉，周身发紧僵硬不适，[[四肢麻木]]，手脚心[[发热]]，周身[[皮肤]]发热，但量[[体温]]正常，全身阵热阵汗，或全身有游走性[[疼痛]]，游走性异常感觉等[[症状]]。
植物神经紊乱患者常以自觉症状为主，虽然做过多次检查，但结果往往都比较正常，什么病也查不出来，上述种种症状在临床上常被认为是[[精神病]]，[[脑供血不足]]，[[心脏病]]，[[胃肠病]]而进行治疗，往往疗效不高或无效，其实这些症状都与植物神经紊乱有着密切关系，如果你有上述症状而且久治不愈时，你可以考虑调治一下[[植物神经]]，很快症状即可消失。
===植物神经紊乱的检查化验===
神经系统检查、心电图、脑电图检查、颅脑CT检查、闭目直立试验、红细胞磷酸甘油酸激酶、血常规、血液生化六项检查等。
===植物神经紊乱的鉴别诊断===
1.[[广泛性焦虑]]：在广泛性焦虑中，害怕和[[焦虑]]性预期等心理因素在[[植物神经]]兴奋中起主导作用其它[[症状]]存在前后一致的躯体定位，可据此鉴别。感知形式障碍中可有植物神经症状，但与许多其它感觉和感受相比.既不突出也不持续，且症状并不总是归于某一特定器官或系统。
2.[[疑病性神经症]]：基本特征是持续存在的先占观念，认为可能患有一种或多种严重进行性的躯体障碍。病人的注意更多地指向潜在进行性的严重[[疾病]]过程及其后果，患者趋向于要求检查明确其潜在疾病，害怕用药及其[[副作用]]，常频繁更换医生寻求保证。
==植物神经紊乱的并发症==
1.[[神经]]类[[疾病]]，如神经衰弱。
2.[[消化道]]系统疾病，如[[浅表性胃炎]]等。
==植物神经紊乱的治疗==
===[[西医]]治疗===
过去对于[[植物神经紊乱]]的患者在临床上，常按[[精神病]]，[[抑郁症]]用一些[[抗精神病药]]进行治疗，往往疗效不好，而且容易产生[[耐药性]]和依赖性。在增加药量的同时对身体也产生了不良影响。常用药物，如[[谷维素]]，[[维生素B1]]，植物神调[[胶囊]]。
===[[中医]]治疗===
[[肾阴虚证]]：处方一般用[[左归丸]]和[[二至丸]]。若出现双目干涩等症，以[[杞菊地黄丸]]加减;若[[心烦]]不宁，[[失眠多梦]]，用[[百合地黄汤]]或[[甘麦大枣汤]]和[[黄连阿胶汤]]加减。
[[肾阳虚证]]：处方用[[右归丸]]加减。
[[肾阴]]阳俱[[虚证]]：常用[[中成药]]可根据[[症状]]而加减，如[[肾虚]]症状明显，就选用[[六味地黄丸]]、杞菊地黄丸、[[麦味地黄丸]]、[[知柏地黄丸]]、[[八味地黄丸]]等地黄丸类中成药;[[失眠]]、[[烦躁]]类症状明显，就选用[[朱砂安神丸]]、[[柏子养心丸]]、[[天王补心丹]]、[[安神]][[安志丸]]等[[安神丸]]类中成药;抑郁症状明显者，可选用[[加味逍遥散]]类中成药。
===饮食[[疗法]]===
将[[大豆]]、[[黑豆]]、[[海带]]用火炒至茶色，研粉、每天用开水冲调粉末，代茶饮用。
取少量[[人参]]，煎煮服用，对于女性更年期引起的[[植物神经]]失调症有良好效果。
==植物神经紊乱的预防==
生活不规律，情绪压抑，过度疲劳是患植物性神经紊乱的主要病因，因此，平时工作繁忙，压力大，性格内向的人群，应特别注意预防植物性神经紊乱：
尽量多进行一些户外活动，不要没事一个人闷在家中，多参加体育锻炼，如散步，打羽毛球，游泳等，户外活动和锻炼身体不仅可以呼吸到新鲜空气，还可以通过各种活动来调节植物神经，达到心理愉悦的目的。
及时进行心理疏泄也是非常重要的，遇到烦心事情绪低落时，不要憋在心里，而应想办法疏泄出来，可以自我调节，也可以找朋友倾诉一下，或者大哭一场，把心理的郁闷疏泄出来，会觉得轻松很多，这对心理保健也大有好处。
培养良好的生活习惯，吃饭要规律，一定要吃早餐，不可暴饮暴食;饮酒要适量，不可贪杯;早睡早起，时间要有规律;晚上看电视要有选择性，不要一坐就是数小时，在看电视过程中，要多做些活动，看完电视要洗脸，早晨不要睡懒觉，要尽量早起，到室外参加一些活动，事实表明，规律性的生活习惯，不仅有助于人的身体健康，而且有助于培养自己的良好心境。
==植物神经功能紊乱的护理==
===饮食===
[[蘑菇]]：由于蘑菇的茶色部分含有[[黑色素]]，对[[神经系统]]可以起作用，使植物神经稳定和安定下来。
[[小麦]]：小麦中含油[[泛酸]](VB)，能够制造[[乙醇]]，乙醇能够[[传导]][[神经]]刺激植物神经系统。泛酸可以预防植物神经失调症。
[[羊肉]]：它含有促进人体[[内脏]]和[[血管]]功能的成份。
裙带菜：裙带菜可以预防由于钙摄取不足所引起的急躁、激动等症状。
[[胡萝卜]]：食用胡萝卜可以使副肾[[皮质]]激素的成份旺盛，可以抑制外界对精神产生的刺激，并且改善神经失调的症状。
===自我保健===
第一种、捶背摩脚：两手半握拳，同时捶击腰背部10次，手法轻柔，不可用力过大，同时意守“肾俞”、“命门”等穴位。中医认为，“意到则气到，气到则血行，血行则病不生”，意守穴位有助于该处皮肤点温度升高，从而起到畅通任督二脉和心包经，促使血液循环，改善心脏功能的作用。再以双足跟交替蹬摩脚心，使脚心感到温热。脚心的涌泉穴，被称之为“第二心脏”，蹬摩脚心可使全身血液循环加速，经络疏通，对植物神经紊乱治疗有很好的帮助。
第二种、搓胸揉腹：以双手掌根部依次从上至下、从外至内的方向搓热前胸及两肋，以达到宽胸理气的效果，同时刺激胸腺，有助增强自身免疫力。再用双手掌心交替顺时针方向轻摩脐周各20次，因脐周有神阙、关元、气海、丹田、中脘等穴位，有助于改善心脏和各脏腑机能。
第三种、擦面叩齿：仰卧床上，两手擦热，擦面数次，然后自额前两侧颞部向后至枕部，再沿颈部向下分按两肩，再转至额前，反复按摩20次左右。同时，配合叩齿36下，并将产生的唾液缓慢咽下。对植物神经紊乱有不错的效果。
第四种、扩胸转腰：披衣坐直，双肩下沉，放松背部，轻轻握拳，扩展胸部20次左右，用腰带动身体分别向左右各转动20次，有助舒张心肺血管，增强心肺供氧能力，从而提高心肺功能，对植物神经紊乱有不小的帮助。
==参看==
*[[神经内科疾病]]
*[[神经精神疾病诊断学/植物神经功能紊乱|《神经精神疾病诊断学》- 植物神经功能紊乱]]
{{zk120}}
[[植物神经紊乱]]是因长期的精神紧张，心理压力过大，以及生气和精神受到刺激后所引起的一组[[症状群]]。植物神经紊乱是一种内脏[[功能失调]]的[[综合征]]。包括循环系统功能、消化系统功能或性功能失调的症状，多由心理社会因素诱发人体部分生理功能暂时性失调，神经内分泌出现相关改变而组织结构上并无相应病理改变的综合征。
==病因==
长期的[[精神紧张]]，[[心理压力]]过大，以及生气和精神受到刺激后所引起。
==植物神经紊乱的诊断==
===植物神经紊乱的症状===
植物神经功能紊乱的主要症状：内脏功能紊乱胃胀、肠鸣、便秘或腹泻;心悸、胸闷、气短、肢体瘫软、乏力、濒死感;低热;皮肤划痕征阳性;女子月经不调，男子遗精、阳痿等。
患者情绪不稳，烦燥[[焦虑]]，烦起来电视不能看，甚至听到说话都浑身难受，[[心慌]]、爱生气，易[[紧张]]，[[恐惧]]害怕，敏感多疑，委屈[[易哭]]，悲观失望无愉快感，不愿见人，不想说话，对什么都不感兴趣，看什么都不高兴，压抑苦恼，甚至自觉活着没意思，[[入睡困难]]，[[睡眠]]表浅，早醒梦多，身[[疲乏]]力，精神不振，记忆力减退，[[注意力不集中]]，[[反应迟钝]]。
[[植物神经紊乱]]还可以导致[[胃肠功能紊乱]]，如没有食欲，进食无味，[[腹胀]]，[[恶心]]，[[打嗝]]，[[烧心]]，[[胸闷]][[气短]]，喜长叹气，喉部[[梗噎]]，[[咽喉不利]]，有的患者表现紧张性[[头痛]]，[[头昏]]，头憋胀，沉闷，[[头部]]有紧束感、重压感，[[头晕]]麻木，两眼憋胀，干涩，[[视物模糊]]，面部四肢憋难受，脖子后背发紧发沉，周身发紧僵硬不适，[[四肢麻木]]，手脚心[[发热]]，周身[[皮肤]]发热，但量[[体温]]正常，全身阵热阵汗，或全身有游走性[[疼痛]]，游走性异常感觉等[[症状]]。
植物神经紊乱患者常以自觉症状为主，虽然做过多次检查，但结果往往都比较正常，什么病也查不出来，上述种种症状在临床上常被认为是[[精神病]]，[[脑供血不足]]，[[心脏病]]，[[胃肠病]]而进行治疗，往往疗效不高或无效，其实这些症状都与植物神经紊乱有着密切关系，如果你有上述症状而且久治不愈时，你可以考虑调治一下[[植物神经]]，很快症状即可消失。
===植物神经紊乱的检查化验===
神经系统检查、心电图、脑电图检查、颅脑CT检查、闭目直立试验、红细胞磷酸甘油酸激酶、血常规、血液生化六项检查等。
===植物神经紊乱的鉴别诊断===
1.[[广泛性焦虑]]：在广泛性焦虑中，害怕和[[焦虑]]性预期等心理因素在[[植物神经]]兴奋中起主导作用其它[[症状]]存在前后一致的躯体定位，可据此鉴别。感知形式障碍中可有植物神经症状，但与许多其它感觉和感受相比.既不突出也不持续，且症状并不总是归于某一特定器官或系统。
2.[[疑病性神经症]]：基本特征是持续存在的先占观念，认为可能患有一种或多种严重进行性的躯体障碍。病人的注意更多地指向潜在进行性的严重[[疾病]]过程及其后果，患者趋向于要求检查明确其潜在疾病，害怕用药及其[[副作用]]，常频繁更换医生寻求保证。
==植物神经紊乱的并发症==
1.[[神经]]类[[疾病]]，如神经衰弱。
2.[[消化道]]系统疾病，如[[浅表性胃炎]]等。
==植物神经紊乱的治疗==
===[[西医]]治疗===
过去对于[[植物神经紊乱]]的患者在临床上，常按[[精神病]]，[[抑郁症]]用一些[[抗精神病药]]进行治疗，往往疗效不好，而且容易产生[[耐药性]]和依赖性。在增加药量的同时对身体也产生了不良影响。常用药物，如[[谷维素]]，[[维生素B1]]，植物神调[[胶囊]]。
===[[中医]]治疗===
[[肾阴虚证]]：处方一般用[[左归丸]]和[[二至丸]]。若出现双目干涩等症，以[[杞菊地黄丸]]加减;若[[心烦]]不宁，[[失眠多梦]]，用[[百合地黄汤]]或[[甘麦大枣汤]]和[[黄连阿胶汤]]加减。
[[肾阳虚证]]：处方用[[右归丸]]加减。
[[肾阴]]阳俱[[虚证]]：常用[[中成药]]可根据[[症状]]而加减，如[[肾虚]]症状明显，就选用[[六味地黄丸]]、杞菊地黄丸、[[麦味地黄丸]]、[[知柏地黄丸]]、[[八味地黄丸]]等地黄丸类中成药;[[失眠]]、[[烦躁]]类症状明显，就选用[[朱砂安神丸]]、[[柏子养心丸]]、[[天王补心丹]]、[[安神]][[安志丸]]等[[安神丸]]类中成药;抑郁症状明显者，可选用[[加味逍遥散]]类中成药。
===饮食[[疗法]]===
将[[大豆]]、[[黑豆]]、[[海带]]用火炒至茶色，研粉、每天用开水冲调粉末，代茶饮用。
取少量[[人参]]，煎煮服用，对于女性更年期引起的[[植物神经]]失调症有良好效果。
==植物神经紊乱的预防==
生活不规律，情绪压抑，过度疲劳是患植物性神经紊乱的主要病因，因此，平时工作繁忙，压力大，性格内向的人群，应特别注意预防植物性神经紊乱：
尽量多进行一些户外活动，不要没事一个人闷在家中，多参加体育锻炼，如散步，打羽毛球，游泳等，户外活动和锻炼身体不仅可以呼吸到新鲜空气，还可以通过各种活动来调节植物神经，达到心理愉悦的目的。
及时进行心理疏泄也是非常重要的，遇到烦心事情绪低落时，不要憋在心里，而应想办法疏泄出来，可以自我调节，也可以找朋友倾诉一下，或者大哭一场，把心理的郁闷疏泄出来，会觉得轻松很多，这对心理保健也大有好处。
培养良好的生活习惯，吃饭要规律，一定要吃早餐，不可暴饮暴食;饮酒要适量，不可贪杯;早睡早起，时间要有规律;晚上看电视要有选择性，不要一坐就是数小时，在看电视过程中，要多做些活动，看完电视要洗脸，早晨不要睡懒觉，要尽量早起，到室外参加一些活动，事实表明，规律性的生活习惯，不仅有助于人的身体健康，而且有助于培养自己的良好心境。
==植物神经功能紊乱的护理==
===饮食===
[[蘑菇]]：由于蘑菇的茶色部分含有[[黑色素]]，对[[神经系统]]可以起作用，使植物神经稳定和安定下来。
[[小麦]]：小麦中含油[[泛酸]](VB)，能够制造[[乙醇]]，乙醇能够[[传导]][[神经]]刺激植物神经系统。泛酸可以预防植物神经失调症。
[[羊肉]]：它含有促进人体[[内脏]]和[[血管]]功能的成份。
裙带菜：裙带菜可以预防由于钙摄取不足所引起的急躁、激动等症状。
[[胡萝卜]]：食用胡萝卜可以使副肾[[皮质]]激素的成份旺盛，可以抑制外界对精神产生的刺激，并且改善神经失调的症状。
===自我保健===
第一种、捶背摩脚：两手半握拳，同时捶击腰背部10次，手法轻柔，不可用力过大，同时意守“肾俞”、“命门”等穴位。中医认为，“意到则气到，气到则血行，血行则病不生”，意守穴位有助于该处皮肤点温度升高，从而起到畅通任督二脉和心包经，促使血液循环，改善心脏功能的作用。再以双足跟交替蹬摩脚心，使脚心感到温热。脚心的涌泉穴，被称之为“第二心脏”，蹬摩脚心可使全身血液循环加速，经络疏通，对植物神经紊乱治疗有很好的帮助。
第二种、搓胸揉腹：以双手掌根部依次从上至下、从外至内的方向搓热前胸及两肋，以达到宽胸理气的效果，同时刺激胸腺，有助增强自身免疫力。再用双手掌心交替顺时针方向轻摩脐周各20次，因脐周有神阙、关元、气海、丹田、中脘等穴位，有助于改善心脏和各脏腑机能。
第三种、擦面叩齿：仰卧床上，两手擦热，擦面数次，然后自额前两侧颞部向后至枕部，再沿颈部向下分按两肩，再转至额前，反复按摩20次左右。同时，配合叩齿36下，并将产生的唾液缓慢咽下。对植物神经紊乱有不错的效果。
第四种、扩胸转腰：披衣坐直，双肩下沉，放松背部，轻轻握拳，扩展胸部20次左右，用腰带动身体分别向左右各转动20次，有助舒张心肺血管，增强心肺供氧能力，从而提高心肺功能，对植物神经紊乱有不小的帮助。
==参看==
*[[神经内科疾病]]
*[[神经精神疾病诊断学/植物神经功能紊乱|《神经精神疾病诊断学》- 植物神经功能紊乱]]
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