1、注意防寒：胃部受凉后会使胃的功能受损，故要注意胃部保暖不要受寒。
2、避免刺激：不吸烟，因为吸烟使胃部血管收缩，影响胃壁细胞的血液供应，使胃黏膜抵抗力降低而诱发胃病。应少饮酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。2、避免刺激：不吸烟，因为吸烟使[[胃部]][[血管]]收缩，影响胃壁细胞的[[血液]]供应，使胃黏膜抵抗力降低而诱发[[胃病]]。应少饮酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。 3、补充[[维生素C]]：维生素C对胃有保护作用，[[胃液]]中保持正常的维生素C的含量，能有效发挥胃的功能，保护胃部和增强胃的抗病能力。因此，要多吃富含维生素C的蔬菜和水果。
3、补充维生素C：维生素C对胃有保护作用，胃液中保持正常的维生素C的含量，能有效发挥胃的功能，保护胃部和增强胃的抗病能力。因此，要多吃富含维生素C的蔬菜和水果。
== 饮食保健 ==
=== 饮食保健 ===
