== 饮食保健 ==
=== 饮食保健 ===
1、少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。1、少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使[[血脂]]增高，对健康不利。
2、少吃腌制食物：这些食物中含有较多的盐分及某些可致胃扭转致癌物，不宜多吃。2、少吃腌制食物：这些食物中含有较多的盐分及某些可致胃扭转[[致癌物]]，不宜多吃。 3、少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起[[腹泻]]或消化道炎症。
3、少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症。
===宜吃食物===
1、宜吃流质性的食物；
