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口臭
,→护理
== 护理 ==
=== 快速去口臭 === 1.养成饭后漱口的习惯，特别是注意剔除残留在牙缝中的肉屑，这类含蛋白质较高的食物最易引起口臭。茶叶去除法： 吃了大蒜后，嘴里总有一股异味，这时只要嚼一点茶叶(或吃几枚大枣)，嘴里的大蒜气味可消除。喝上1杯浓茶亦可。 2.牛奶去除法： 吃大蒜后喝1杯牛奶，臭味即可消除。 3.盐水漱口法： 用盐水漱口，或在口中含盐水片刻，能把引起[[口臭]]的[[细菌]]杀灭。 === 消除口臭十法 === 1.养成饭后漱口的习惯，特别是注意剔除残留在牙缝中的肉屑，这类含蛋白质较高的食物最易引起[[口臭]]。
2.平时注意保持口腔湿润、勤喝水。
3.有顽固性口臭的人，应坚持每顿饭后刷牙。
4.积极治疗引起口臭的疾病，如牙周炎、肝炎、胃病等。积极治疗引起口臭的疾病，如[[牙周炎]]、[[肝炎]]、胃病等。
5.吃饭时不要吃得过饱，饱食易引起口臭。
6.空腹时间不宜过长，长时间空腹易导致口臭。
7.因食用刺激性食物(如大蒜)引起的口臭，可通过嚼茶叶、 引起的[[口臭]]，可通过嚼茶叶、 口香糖或吃几个大枣的方法来消除。
8.睡眠时间不宜过长，过多的睡眠易导致口臭。
9.每次就餐前，做十余次深呼吸，有助于避免产生口臭。每次就餐前，做十余次深呼吸，有助于避免产生[[口臭]]。 10.在两餐之前，吃些水果可有助于避免或减轻[[口臭]]。
== 饮食保健 ==
1.桂花茶
