绿豆麦片甜粥

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绿豆麦片甜粥是以麦片、绿豆、莲子、薏仁等为原料制作的一种粥。

材料:

麦片60克、绿豆莲子薏仁各30克,白米1/2杯。

作法:

绿豆莲子薏仁先泡水后,和白米一起放入电锅中炖熟,最后加入麦片再稍煮5分钟, 然后以调味即可。 作用:可以养心安神,调整肠胃功能。


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