注解
虚明功是1955年发掘传统功法整理而成，1958年北戴河气功康复医院用于临床，后经由宏计改进成为动静结合、正辅功兼练的套路功法。功法分调身、调气、调神三部分，因其高级阶段可达虚极致明境地，故名虚明功。调气分筑丹、运丹、镇丹三个阶段和调息、息调、运息、息和、归息、息息六个步骤；调神则有意守法（意守呼吸、意守丹田、意守运丹、意守统体、意守虚窍、意守虚明）、作念法（走笑作念、爱憎作念、愈病作念、松散作念、坦适作念、虚明作念）、定景法。
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