概述
赤豆汤以赤豆、白砂糖等为主要原料,具有利尿消肿,消除疲劳,消热除暑的功效。
原料
赤豆300克,白砂糖200克,清水700毫升,碎冰块少许。
做法
将赤豆拣洗干净,放入锅内,加水700毫升,旺火煮沸后,再用文火焖至酥烂,放进白糖,搅拌均匀,再煮沸后即离火晾凉,放入冰箱中镇凉(如煮沸前再加入适量蒸软的百合,即为赤豆百合汤)。饮用时加入碎冰块少许。
功效
赤豆也叫赤小豆,富含淀粉、蛋白质、钙、铁和 B族维生素等,具有利尿消肿,消除疲劳,消热除暑之功效。
出处
《医疗保健汤茶谱》
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赤豆汤信息。
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《赤豆汤》经典原文。