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【病因】多因睡眠姿势不当，或感受[[风寒]]湿气，邪阻[[经络]]所致。
【[[症状]]】一般多在早晨起床后一侧项部疼痛，转动不灵，疼痛可扩散至肩[[背部]]，[[肌肉]]呈[[痉挛状态]]并有明显的[[压痛]]，但无[[红肿]][[发热]]。平掌测试检查：[[颈部]]疼痛处多有寒凉、密集气感。
【治疗】
（一）发功：
1．先按揉[[天柱]]及颈部两侧[[膀胱]]经，再按揉[[风池]]、[[风府]]、府中俞、[[肩外俞]]、[[曲池]]、[[合谷]]等穴，使经络疏通，[[穴位]]打开。
2．以平掌式，用推拉引手法发气于颈项部疼痛处；然后顺膀胱经向下导引[[经气]]，并顺[[小肠]]经向上肢导引，使经气上下平衡。
3．利[[关节]]，调理筋脉。
（二）[[气功]]针刺：将[[毫针]]刺入[[阿是穴]]、天柱、风池、曲池、合谷、[[悬钟]]。然后用龙含式、以推拉手法发气于针体，并用剑指式从风池向悬钟导引，使诸穴气感平衡。
（三）辅助练功：
1．疏导风池：以两手[[拇指]]按[[风池穴]]，吸气时轻揉5次，[[呼气]]时轻揉5次，共14息。
2．推导天柱：头微低，用一手四指面在项后正中，自上向下推。呼气时推7次，吸气时暂停。然后再以同法推疼痛侧颈部，共9息。
3．转颈[[导气]]：吸气时头颈从左前转至后，呼气时从后向右转至前，一呼一吸一圈，共8圈；然后以同法向反方向转8圈。
4．两手与颈项争力：两手十指交叉，抱后项部，吸气时两手用力向前拉，同时头微仰，向后用力仰视，呼气时放松，共9息。
==参看==
*[[落枕]]
== 百科帮你涨知识 ==
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[http://www.zk120.com/fang/ 查找更多方剂]
【[[症状]]】一般多在早晨起床后一侧项部疼痛，转动不灵，疼痛可扩散至肩[[背部]]，[[肌肉]]呈[[痉挛状态]]并有明显的[[压痛]]，但无[[红肿]][[发热]]。平掌测试检查：[[颈部]]疼痛处多有寒凉、密集气感。
【治疗】
（一）发功：
1．先按揉[[天柱]]及颈部两侧[[膀胱]]经，再按揉[[风池]]、[[风府]]、府中俞、[[肩外俞]]、[[曲池]]、[[合谷]]等穴，使经络疏通，[[穴位]]打开。
2．以平掌式，用推拉引手法发气于颈项部疼痛处；然后顺膀胱经向下导引[[经气]]，并顺[[小肠]]经向上肢导引，使经气上下平衡。
3．利[[关节]]，调理筋脉。
（二）[[气功]]针刺：将[[毫针]]刺入[[阿是穴]]、天柱、风池、曲池、合谷、[[悬钟]]。然后用龙含式、以推拉手法发气于针体，并用剑指式从风池向悬钟导引，使诸穴气感平衡。
（三）辅助练功：
1．疏导风池：以两手[[拇指]]按[[风池穴]]，吸气时轻揉5次，[[呼气]]时轻揉5次，共14息。
2．推导天柱：头微低，用一手四指面在项后正中，自上向下推。呼气时推7次，吸气时暂停。然后再以同法推疼痛侧颈部，共9息。
3．转颈[[导气]]：吸气时头颈从左前转至后，呼气时从后向右转至前，一呼一吸一圈，共8圈；然后以同法向反方向转8圈。
4．两手与颈项争力：两手十指交叉，抱后项部，吸气时两手用力向前拉，同时头微仰，向后用力仰视，呼气时放松，共9息。
==参看==
*[[落枕]]
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