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产痛
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[[产痛]]是母亲与[[胎儿]]之间复杂而又默契的互动结果。胎儿的[[小脑]]袋越向下坠，给[[子宫口]]的压力越大，母亲越疼。[[脑垂体]]接收到这个信号，就会释放出更多的让人感到[[疼痛]]的[[激素]]。激素一旦被发动起来，[[子宫]]的收缩就算可以被控制减速，也无法让其停止了。
胎儿在妈妈体内要跋涉的路途大约有10厘米左右，然而前进的每一毫米都是在子宫的疼痛收缩中进行的，这短短的一段路大约要使生头胎的妈妈忍受12-14个小时的疼痛，生第二胎时就会快得多。不管生产的方式如何层出不穷，但流传的版本大都是一个流程：宫口张开的阶段大约持续10个小时，如果产痛达到了理想效果的话，宫口可以张开10厘米，这样一个直径就可以让宝宝探出小脑袋。在这时胎儿会滑到盆骨的底部，最后它会在压力的帮助下回到\"正轨\"，即母亲的[[阴道]]，这个过程要多久和孩子的个数有关，当然和孕妇的个人情况也至关重要。通常可以持续近2个小时之久。 生出宝宝，疼痛并没有就此结束，差不多15分钟后，妈妈还要娩出[[胎盘]]。在[[坐月子]]期间的隐隐作痛是子宫的[[肌肉]]在渐渐收缩，好让妈妈再恢复美丽身材。
==产痛的症状==
并不是所有人的[[疼痛]]都一样 女人会在不同的部位感觉到不同强度的[[产痛]]：在小腹、[[骶骨]]、[[腹股沟]]、或是[[阴道]]深处。痛感也可能是难以名状的胀、灼热、或是[[刺痛]]。在生产期间，疼痛还会来回游动：比如从后背转移到[[耻骨]]处。当疼痛达到一定程度，身体自己才会出来帮忙，分泌出一种能减少痛感的[[激素]]。这就可以解释，为什么有的人后来会觉得疼的不那么难以忍受了。
孕妇要摄取足够的优质[[蛋白质]]和[[必需脂肪酸]]，但[[尿蛋白]]高的孕妇应限制蛋白质、水分和[[食盐]]的摄入，多吃植物性油。注意均衡营养，平常的饮食生活要节制食盐的摄取，热量高的食物、甜食、米、面包等主食不要吃太多，要多吃含有优质蛋白质的蛋、牛奶、肉类以及[[大豆]]制品等，同时也要考虑食用含有其他营养成分的食物。
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