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膝内翻

添加26字节, 2017年2月22日 (三) 12:06

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2. 锻炼腿部内侧肌肉的方法：双脚分开与肩同宽，双足稍内扣，膝关节内扣做下蹲和起立的动作。20次组，每天做2～4组。不需要完全蹲下去即可。

==参看==

*[[膝外翻]]

== 百科帮你涨知识 ==

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取自“https://baike.duguji.cn/baike/w/特殊:移动版差异/342046”

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