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创建页面，内容为“维生素是维持人和动物机体健康所必须的一类营养素，本质为低分子有机化合物，它们不能在体内合成，或者所合成的量...”
[[维生素]]是维持人和动物机体健康所必须的一类营养素，本质为低分子有机化合物，它们不能在体内合成，或者所合成的量难以满足机体的需要，所以必须由食物供给。维生素的每日需要量甚少(常以毫克或微克计)，它们既不是构成机体组织的原料，也不是体内供能的物质，然而在调节物质[[代谢]]、促进[[生长发育]]和维持[[生理]]功能等方面却发挥着重要作用，如果长期缺乏某种维生素，就会导致[[疾病]](avitaminosis)。
维生素的种类很多，通常按其[[溶解性]]分为[[脂溶性维生素]]和[[水溶性维生素]]两大类。
'''脂溶性维生素包括：'''
[[维生素A]]([[视黄醇]]retinol)
[[维生素D]]([[钙化醇]]calciferol)
[[维生素E]]([[生育酚]]tocopherol)
[[维生素K]]([[凝血维生素]])
'''水溶性维生素包括：'''
[[维生素B]][[复合体]]，其中有：
[[维生素B1]]([[硫胺素]]thiamine)
[[维生素B2]]([[核黄素]]riboflavin)
[[维生素PP]]([[尼克酸]]及尼克酰胺nicotinic acid and nicotinamide)
[[维生素B6]]([[吡哆醇]]pyndoxine及其醛、胺[[衍生物]])
[[泛酸]](遍多酸pantothenic acid)
[[生物素]](biotin)
[[硫辛酸]](lipoic acid)
[[叶酸]](folic acid)
[[维生素B12]]([[钴胺素]]cobalamin)
[[维生素C]]([[抗坏血酸]]ascorbic acid)
[[维生素P]](通透性维生素)
==参看==
*[[维生素]]
== 百科帮你涨知识 ==
[http://www.zk120.com/ji/ 查找更多中医古籍]
[http://www.zk120.com/an/ 查找更多名老中医的医案]
[http://www.zk120.com/fang/ 查找更多方剂]
维生素的种类很多，通常按其[[溶解性]]分为[[脂溶性维生素]]和[[水溶性维生素]]两大类。
'''脂溶性维生素包括：'''
[[维生素A]]([[视黄醇]]retinol)
[[维生素D]]([[钙化醇]]calciferol)
[[维生素E]]([[生育酚]]tocopherol)
[[维生素K]]([[凝血维生素]])
'''水溶性维生素包括：'''
[[维生素B]][[复合体]]，其中有：
[[维生素B1]]([[硫胺素]]thiamine)
[[维生素B2]]([[核黄素]]riboflavin)
[[维生素PP]]([[尼克酸]]及尼克酰胺nicotinic acid and nicotinamide)
[[维生素B6]]([[吡哆醇]]pyndoxine及其醛、胺[[衍生物]])
[[泛酸]](遍多酸pantothenic acid)
[[生物素]](biotin)
[[硫辛酸]](lipoic acid)
[[叶酸]](folic acid)
[[维生素B12]]([[钴胺素]]cobalamin)
[[维生素C]]([[抗坏血酸]]ascorbic acid)
[[维生素P]](通透性维生素)
==参看==
*[[维生素]]
== 百科帮你涨知识 ==
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